Как сохранять бодрость и активность? - Page 2 - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
Kajaha

Как сохранять бодрость и активность?

Recommended Posts

Все предельно просто, нужно поставить цель и с каждым днем следовать и делать все, чтобы достичь свою цель. Таким образом у вас появится мотивация вставать с кровати и бодрость. Так же можно посмотреть специальные видео по мотивационным речам. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
41 minutes ago, copipasta said:

Тут дело в том, что "распыляться" надо в ознакомлении с несколькими направлениями и выбрать что-то одно.🙃 Лучше стать профессионалом в чем-то узконаправленном, чем любителем в нескольких направлениях.🧐

Тогда парень должен только в учебу вкатываться? Я думаю, что должна быть:

учеба

то, что в жизни пригодится (типо курсов)

и хобби. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
47 minutes ago, Kajaha said:

Хотел бы поинтересоваться у формучан как им удается сохранять свою бодрость в течение дня.Я совмещаю учебу криптовалюту и несколько других направлений, но начал замечать, как мой организм изматывается.Продуктивность стала меньше, не могу сосредоточится, и очень быстро устаю.Ем я разнообразный рацион, с ним проблем нет.Сплю от 7 до 5 часов, возможно этот фактор влияет. Также начал пить мало жидкостей, может быть это тоже является фактором. Хочу услышать ваши идеи для поддержания активности в течение дня.

Может не стоит себя так сильно загружать? Потому, что у вас просто переутомление от бурной деятельности. Нужно больше отдыхать и принимать витамины. А еще нужно из всех ваших дел выбрать только те, которыми вам интересно заниматься. Любимое дело всегда вдохновляет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне помогает сохранять бодрость и активность это кофеин, но из-за того что я его пил каждый день, у меня появилась зависимость, и сейчас если не выпить кружку кофе, то у меня чертовски болит голова, поэтому я советую всем пить кофеин, но иногда делать от него перерывы в неделю в две, иначе он перестает работать. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ставлю себе цель и делаю график, где я должен выполнить каждый день определённые условия.

А вообще помогает сохранить бодрость это занятие разными делами, не зацикливаться на одной вещи и выходить на улицу и заниматься спортом.

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Для поддержания активности нужно правильно питаться(углеводы, белки и жиры в правильном соотношении). Много энергии дает каша "Геркулес" и вареные яйца на завтрак. И соблюдать режим. Не забывайте иногда заниматься физическими упражнениями. 


 Супер кран с авто-сбором https://freebitco.in/?r=39621468

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Приветствую, да, на сон нужно тратить часов 8-9, каждый день нужно ставить себе цели, если будет цель, то будет и результат, старайтесь пить кофе или крепкий чай, чтобы взбодриться, чтобы просто поддерживать энергичность, просто пейте чай, помогает на ура, ешьте шоколад или какую нибудь конфетку, чтобы поддерживать энергию и сохранять бодрость духа и сохранить настроение, а вообще правильное питание(п.п.) поможет вам.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Без мотивации на работу не пойдешь,ты должен понимать что это твой основной доход,и тут сложа руки не надо сидеть надо всегда быть активным и надо постоянно правильно питаться.И много не спать потому что пока ты спишь люди делают миллионы.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Насколько я знаю в день взрослый человек должен спать минимум 8 часов, и сон действительно значительно влияет на ваше состояние в течении дня. Так же наш организм в основном состоит из воды, так что пить нужно больше, ведь кровь приносит полезные вещества организму без которых жить он не может. Я так же как и ты совмещаю учёбу и работу с криптовалютой, но чувствую себя хорошо поскольку я замотивирован. Лично меня мотивирует то, что я не хочу работать на заводе за гроши как многие простые люди. Да и вообще крипто мир это очень интересная сфера))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Больше заниматься спортом и обзавестись жизненными ценностями. Например ценностью может быть семья, дорогая тебе женщина и так далее, главное чтобы ты хотел с ней остаться и делать все ради вас обоих. Такова моя позиция. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бодрость и активность приобрел отказавшись от вредных привычек и влечений и вот повседневная жизнь стала ярче результативней и в трейденге не делаю технических ошибок вместо купил продал или наоборот. Так что это напрямую зависит от человека готов ли он стать лучшей версией самого себя. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

5-7 часов в день для сна это очень мало,  нагрузка идет со двух сторон - учеба и работа с криптой. Может быть с организмом все в порядке, но не хватает мотивации, если подключить ее то это один из главных источников энергии для любой работы

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сохранения бодрости и чтобы быть максимально активным, мне помогает прогулка минут 20 на свежим воздухе, и перезагрузка мыслей и конечно не стоит забывать о спорте. Ещё может помочь, делать перерывы между торговли и все в этом роде. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
51 minutes ago, Kajaha said:

Хотел бы поинтересоваться у формучан как им удается сохранять свою бодрость в течение дня.Я совмещаю учебу криптовалюту и несколько других направлений, но начал замечать, как мой организм изматывается.Продуктивность стала меньше, не могу сосредоточится, и очень быстро устаю.Ем я разнообразный рацион, с ним проблем нет.Сплю от 7 до 5 часов, возможно этот фактор влияет. Также начал пить мало жидкостей, может быть это тоже является фактором. Хочу услышать ваши идеи для поддержания активности в течение дня.

Лично я ставлю себе цели и у меня из-за этого появляется лишняя мотивация которой хватает на день и так каждый день, тем самым у меня сохраняется продуктивность

Share this post


Link to post
Share on other sites

Социальные сети могут забирать у вас очень много энергии.Если вы отдыхаете с телефоном на диване,отдыхают только мышци,но не отдыхает мозг.Если мозг не отдыхает,если его грузить информацией все время и не давать перерыва,у вас всегда будет усталость.Меньше сидите в социальных сетях,если сидите в них.

  • Useful or interesting 1

                                                                                 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как не странно проводить время с друзьями и иногда давать себе время на отдых, иначе потом можешь очень сильно выгореть эмоционально и абсолютно ничего не сможешь делать, даже если захочешь просто посмотреть что-нибудь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вообще мне бы твою энергию заниматься несколькими делами уже, на самом то деле я раньше такой же был, но не умел отдыхать или просто запалм такой горячки прошёл уже.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да вообщем то я с этим никак не борюсь, устал, пошел полежу, может даже посплю, но такое в основном бывает, когда я сам целенаправленно захочу отдохнуть, а пока я сижу за пк, усталости вообще не чувствую

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добрый вечер! Ну в первую очередь конечно я думаю влияет тот фактор что вы недостаточно высыпаетесь. Ведь если вы действительно хотите продуктивно работать, то для этого важен хороший сон. Ну и конечно стоит учитывать что порой без мотивации тоже сложно продвинуться в данной области. Поэтому постарайтесь найти для себя мотивацию и конечно как следует выспаться. 

  • +4 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

В этом мне помогает то, если пишу на бумаге план - распорядок дня или недели для достижения определенных целей. Этот план и является для меня стимулом, потому что каждый из нас примерно понимает какие ему действия надо совершить, чтобы добиться того или иного результата. Но мало кто следует этому распорядку действий, так сказать. Главное начать, потом организм наш привыкает и не ленится. 

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мотивация тебя способствует ,чтобы ты мог зарабатывать и трудиться ,а для труда ,ты повседневно должен быть активным и работать для своего удовольствия.А так делай всегда зарядку ,чтобы быть бодрым на целый день.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну, лично я уже очень долгое время работаю в одном направлении и что я тебе могу сказать, я вообще без понятия как отдохнуть, потому что всё по факту надоело и книги и игры всё короче.

  • +1 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бывают такие моменты, когда энергоресурс заканчивается, и уже ничего не хочется делать. В такие моменты нужно отвлечься чем-то другим. Оставить на несколько дней свое занятие.

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

В здоровом теле - здоровый дух!!! Так всегда было и будет, и я советую соблюдать вас это правило. Откажитесь от вредных привычек, начните заниматься каждый день хотя бы зарядкой, рано вставать и рано ложиться и все у вас получится, вы будете чувствовать себя бодро и каждый день получать все больше и больше профита в ваших действиях.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Совет еще один дам, глотайте тонну витаминов (про тонну шутка). Банально покупаете самые дешевые витаминки в баночке от аскорбинки в аптеке и чувствуете себя человеком. Мне очень помогает. Питайся правильно и не пей растворимый кофе, это помойка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Полиция Южной Кореи раскрыла крупную группу криптомошенников   Южнокорейские полицейские арестовали 19 человек, которые выступали участниками мошеннической группы, действующей в социальных сетях. По данным властей, задержанные управляли открытым чатом, через который обманули сотни криптовалютных инвесторов.   Изначально мошенники предлагали пользователям чата законные способы вложений в цифровые активы, используя их некоторые инвесторы даже смогли получить прибыль. Такие действия преступников должны были усыпить бдительность, чтобы в дальнейшем люди без раздумий инвестировали в незарегистрированные криптовалюты. Когда инвесторы поняли, что их обманули, они потребовали вернуть деньги, но мошенники к тому времени уже заблокировали доступ к чату.   В результате расследования правоохранители выяснили, что в сети мошенников попали 308 человек, которые в общей сложности лишились примерно $19 млн.   По данным полицейского управления Южной Кореи, ещё как минимум шесть преступников находятся на свободе, скрываясь в других странах. Интерпол уже получил «красные уведомления», предписывающие арестовать их. Все участники мошеннического чата были завербованы главарём, чьё имя пока не раскрывается. Он помогал им незаконно въезжать в страну, а затем забирал у этих людей паспорта и мобильные телефоны, чтобы принудить к сотрудничеству. Источник - https://ru.investing.com/news/cryptocurrency-news/article-2425428
    • Даа, лучше поздно, чем никогда. Все таки будем вернуть свои ошибки, когда альты тоже будут расти. Но биткоин пока уверенно себя ведёт, я уверен что до конца года дойдет хотя бы до 90к. Эти альты меня так пугали, что с очень осторожностью покупаю их. 
    • Добрый вечер, уважаемые пользователи! Мы работаем ежедневно с 10:00 до 22:00 (МСК)  - Дорогие друзья, напоминаем Вам про #Акцию, дарим бесплатные AML проверки, для этого нужно обратиться в Telegram с сообщением "бесплатная AML проверка". Желаем Всем тем, кто работает - прибыльного и продуктивного дня. А тем, кто не работает - хороших выходных.
    • Залетаем в топовый кликер — Hamster Kombat          Hamster Kombat — игра-кликер, крайне похожая на Notcoin, однако имеющая одно важно отличие: возможность пассивного майнинга!Суть игры в том, что мы становимся CEO криптобиржи, задачей которого является её улучшение и продвижения, благодаря покупке и апдейтам карточек.Проект заключил партнерские отношения с KicksPad, а BingX подтвердила листинг токена игры на бирже.Что делаем?   Заходим в игру по ссылке;   Прокачиваем свой пассивный доход, собираем ежедневки;   Ждём листинг.   Все очень просто, как это и устроено в кликерах. Кто еще не участвует, это ваш шанс получить свою частичку аирдропа.
    • Времени это много не занимает, да и не сложно совсем. Предугадать что из этого выйдет в итоге сложно, но по крайней мере Blum вышли в финал 7-го сезона MVB от Binance Labs (писал об этом в стартовом посте), так что если выиграют и их выберут для инвестиций, то может "выстрелить" 👀
    • Да, тут не попробуешь - не узнаешь. 😎 Проект и правда выглядит неплохо, вполне может оказаться что-то стоящее. Пока идет только 2-ая неделя тестнета, впереди еще 6 - посмотрим что и как выйдет в итоге.
    • Мы рады сообщить, что сервис Sharky добавлен на мониторинг BestExchangers Приглашаем вас поделиться опытом сотрудничества и оставить отзывы, если вы уже находитесь в числе наших клиентов.
    • Основатель MicroStrategy Майкл Сэйлор изменил свое мнение в отношении биржевых фондов (ETF) на основе эфира, утверждая, что недавнее одобрение регулятором США является только хорошей новостью для биткойнов ( BTC ). «Хорошо ли это для Биткойна или нет? Да, я думаю, что это хорошо для Биткойна, на самом деле, я думаю, что это может быть лучше для Биткойна, потому что я думаю, что мы политически гораздо более влиятельны, поддерживаемые всей криптоиндустрией», — сказал Сэйлор подкастеру Биткойн Питеру МакКормаку в эпизоде шоу от 25 мая. Подкаст «Что сделал биткойн». «Это служит еще одной линией защиты Биткойна», — сказал он после новостей о том, что Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) одобрила листинг восьми спотовых ETF на их соответствующих биржах 23 мая. Сэйлор повторил, что это «ускорит институциональное внедрение», поскольку ранее настороженные инвесторы теперь признают криптовалюту законным классом активов . Кроме того, Сэйлор объяснил, что они будут распределять капитал между различными криптоактивами, но Биткойн по-прежнему будет получать большую часть выделенного капитала как «лидер» отрасли. «Я думаю, что основные инвесторы скажут: «О, теперь есть класс криптоактивов, возможно, мы выделим 5% или 10% этому классу криптоактивов, но Биткойн будет составлять 60% или 70% от этого», — заявил он. Майкл Сэйлор разговаривает с ведущим Питером МакКормаком в подкасте What Bitcoin Did. Источник: YouTube/Что сделал Биткойн Сэйлор признал, что его мнение изменилось в отношении спотовых ETF ETF, поскольку ранее у него сложилось впечатление, что вероятность одобрения SEC невелика. «Две недели назад мир выглядел так, будто Биткойн будет единственным активом, секьюритизированным и предлагаемым в качестве спотового ETF истеблишментом Уолл-стрит, и он будет распространяться как единственный законный криптоактив», — объяснил он.
    • ♦️Пepeвoды биткoинoв чepeз блoкчeйн cтaли бoлee дocтупными, нeжeли в пepиoд c нoябpя 202З гoдa, o чём cвидeтeльcтвуют дaнныe bitinfocharts.com. 🔻B нacтoящee вpeмя cpeдняя кoмиccия зa oдну тpaнзaкцию cocтaвляeт 0,000041 BTC или $2,77. Meдиaннoe знaчeниe кoмиccии в блoкчeйнe биткoинa paвнo 0,00002 BTC или $1,З4. Coглacнo пoкaзaтeлям mempool.space, пpи пepeдaчe цифpoвыx aктивoв пoльзoвaтeли плaтят oт 4 дo 10 caтoши зa виpтуaльный бaйт (sat/vB). 🚩Peчь идёт o тpaнзaкцияx c низким и выcoким пpиopитeтoм в диaпaзoнe oт $0,З8 дo $0,95. Cтaтиcтикa пoкaзывaeт, чтo мeжду блoкaми 844 660 и 844 828, тo ecть нa пpoтяжeнии пpимepнo 168 блoкoв, cpeдний зapaбoтoк биткoин-мaйнepa, пoлучaeмый в видe вoзнaгpaждeний зa блoк и кoмиccий зa тpaнзaкции, cocтaвлял З,З022 BTC. источник:https://happycoin.club/komissii-v-seti-bitkoina-snizilis-do-shestimesyachnogo-minimuma/ ——————————————————— ОБМЕНЯТЬ  / ПОМОЩЬ  / БОНУСЫ  / ОТЗЫВЫ
    • Официальный документ Биткойна был повторно загружен на сайт Bitcoin.org после неудачной попытки Крейга Райта доказать в суде, что он является Сатоши Накамото, псевдонимным создателем протокола ВТС. Геннадий Степанов, сопровождающий веб-сайта Bitcoin.org, объявил о возвращении официального документа о Биткойне, поделившись ссылкой на PDF-файл с официальным документом на платформе X.   Из-за юридических ограничений Bitcoin.org был вынужден ограничить доступ к официальному документу Биткойна для пользователей из Великобритании. Вместо этого на нем была показана меткая цитата Сатоши Накамото: «Он использует преимущества того, какую информацию легко распространить, но трудно подавить». В 2021 году Райт подал в суд на Cobra , анонимную группу, управляющую веб-сайтом, за нарушение авторских прав, и веб-сайту было приказано удалить официальный документ в формате PDF. Райт победил по умолчанию после того, как псевдонимный владелец сайта Кобра решил не защищаться. В результате Кобра выплатила Райту 35 000 фунтов стерлингов (40 100 долларов США) судебных издержек. Райт подал заявку на регистрацию авторских прав на официальный документ Биткойна в США в 2019 году.   В 2023 году Райт подал в суд на 13 разработчиков Bitcoin Core и группу компаний, включая Blockstream, Coinbase и Block, за нарушение авторских прав, касающихся официального документа Биткойна, его формата файла и прав базы данных на блокчейн Биткойна. В ответ Фонд правовой защиты Биткойна подчеркнул тенденцию оскорбительных судебных исков против известных разработчиков. По мнению фонда защиты, эти иски сдерживают развитие из-за связанных с ними времени, стресса, расходов и юридических рисков.   Однако победа Райта в области авторских прав больше не имеет значения, поскольку его утверждения о том, что он является Сатоши Накамото и автором официального документа, были решительно опровергнуты , что сделало его заявление об авторских правах недействительным. Подробное постановление было вынесено в связи с делом, возбужденным против Райта Crypto Open Patent Alliance (COPA), коалицией известных компаний, стремящихся помешать Райту заявить права собственности на основную интеллектуальную собственность Биткойна. COPA утверждало, что Райт участвовал в тщательно продуманной схеме подлога и обмана, чтобы сфабриковать доказательства, подтверждающие его утверждение о том, что он Накамото. Активы Крейга Райта стоимостью 6,7 миллиона британских фунтов (8,4 миллиона долларов) были заморожены после того, как суд Соединенного Королевства одобрил план, призванный помешать ему уклониться от судебных расходов. На официальный документ Биткойна теперь распространяется лицензия MIT с открытым исходным кодом, позволяющая любому повторно использовать и изменять код для любых целей.
×
×
  • Create New...