Как сохранять бодрость и активность? - Page 2 - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
Kajaha

Как сохранять бодрость и активность?

Recommended Posts

Все предельно просто, нужно поставить цель и с каждым днем следовать и делать все, чтобы достичь свою цель. Таким образом у вас появится мотивация вставать с кровати и бодрость. Так же можно посмотреть специальные видео по мотивационным речам. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
41 minutes ago, copipasta said:

Тут дело в том, что "распыляться" надо в ознакомлении с несколькими направлениями и выбрать что-то одно.🙃 Лучше стать профессионалом в чем-то узконаправленном, чем любителем в нескольких направлениях.🧐

Тогда парень должен только в учебу вкатываться? Я думаю, что должна быть:

учеба

то, что в жизни пригодится (типо курсов)

и хобби. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
47 minutes ago, Kajaha said:

Хотел бы поинтересоваться у формучан как им удается сохранять свою бодрость в течение дня.Я совмещаю учебу криптовалюту и несколько других направлений, но начал замечать, как мой организм изматывается.Продуктивность стала меньше, не могу сосредоточится, и очень быстро устаю.Ем я разнообразный рацион, с ним проблем нет.Сплю от 7 до 5 часов, возможно этот фактор влияет. Также начал пить мало жидкостей, может быть это тоже является фактором. Хочу услышать ваши идеи для поддержания активности в течение дня.

Может не стоит себя так сильно загружать? Потому, что у вас просто переутомление от бурной деятельности. Нужно больше отдыхать и принимать витамины. А еще нужно из всех ваших дел выбрать только те, которыми вам интересно заниматься. Любимое дело всегда вдохновляет.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мне помогает сохранять бодрость и активность это кофеин, но из-за того что я его пил каждый день, у меня появилась зависимость, и сейчас если не выпить кружку кофе, то у меня чертовски болит голова, поэтому я советую всем пить кофеин, но иногда делать от него перерывы в неделю в две, иначе он перестает работать. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ставлю себе цель и делаю график, где я должен выполнить каждый день определённые условия.

А вообще помогает сохранить бодрость это занятие разными делами, не зацикливаться на одной вещи и выходить на улицу и заниматься спортом.

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Для поддержания активности нужно правильно питаться(углеводы, белки и жиры в правильном соотношении). Много энергии дает каша "Геркулес" и вареные яйца на завтрак. И соблюдать режим. Не забывайте иногда заниматься физическими упражнениями. 


 Супер кран с авто-сбором https://freebitco.in/?r=39621468

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Приветствую, да, на сон нужно тратить часов 8-9, каждый день нужно ставить себе цели, если будет цель, то будет и результат, старайтесь пить кофе или крепкий чай, чтобы взбодриться, чтобы просто поддерживать энергичность, просто пейте чай, помогает на ура, ешьте шоколад или какую нибудь конфетку, чтобы поддерживать энергию и сохранять бодрость духа и сохранить настроение, а вообще правильное питание(п.п.) поможет вам.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Без мотивации на работу не пойдешь,ты должен понимать что это твой основной доход,и тут сложа руки не надо сидеть надо всегда быть активным и надо постоянно правильно питаться.И много не спать потому что пока ты спишь люди делают миллионы.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Насколько я знаю в день взрослый человек должен спать минимум 8 часов, и сон действительно значительно влияет на ваше состояние в течении дня. Так же наш организм в основном состоит из воды, так что пить нужно больше, ведь кровь приносит полезные вещества организму без которых жить он не может. Я так же как и ты совмещаю учёбу и работу с криптовалютой, но чувствую себя хорошо поскольку я замотивирован. Лично меня мотивирует то, что я не хочу работать на заводе за гроши как многие простые люди. Да и вообще крипто мир это очень интересная сфера))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Больше заниматься спортом и обзавестись жизненными ценностями. Например ценностью может быть семья, дорогая тебе женщина и так далее, главное чтобы ты хотел с ней остаться и делать все ради вас обоих. Такова моя позиция. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бодрость и активность приобрел отказавшись от вредных привычек и влечений и вот повседневная жизнь стала ярче результативней и в трейденге не делаю технических ошибок вместо купил продал или наоборот. Так что это напрямую зависит от человека готов ли он стать лучшей версией самого себя. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

5-7 часов в день для сна это очень мало,  нагрузка идет со двух сторон - учеба и работа с криптой. Может быть с организмом все в порядке, но не хватает мотивации, если подключить ее то это один из главных источников энергии для любой работы

Share this post


Link to post
Share on other sites

Сохранения бодрости и чтобы быть максимально активным, мне помогает прогулка минут 20 на свежим воздухе, и перезагрузка мыслей и конечно не стоит забывать о спорте. Ещё может помочь, делать перерывы между торговли и все в этом роде. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
51 minutes ago, Kajaha said:

Хотел бы поинтересоваться у формучан как им удается сохранять свою бодрость в течение дня.Я совмещаю учебу криптовалюту и несколько других направлений, но начал замечать, как мой организм изматывается.Продуктивность стала меньше, не могу сосредоточится, и очень быстро устаю.Ем я разнообразный рацион, с ним проблем нет.Сплю от 7 до 5 часов, возможно этот фактор влияет. Также начал пить мало жидкостей, может быть это тоже является фактором. Хочу услышать ваши идеи для поддержания активности в течение дня.

Лично я ставлю себе цели и у меня из-за этого появляется лишняя мотивация которой хватает на день и так каждый день, тем самым у меня сохраняется продуктивность

Share this post


Link to post
Share on other sites

Социальные сети могут забирать у вас очень много энергии.Если вы отдыхаете с телефоном на диване,отдыхают только мышци,но не отдыхает мозг.Если мозг не отдыхает,если его грузить информацией все время и не давать перерыва,у вас всегда будет усталость.Меньше сидите в социальных сетях,если сидите в них.

  • Useful or interesting 1

                                                                                 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Как не странно проводить время с друзьями и иногда давать себе время на отдых, иначе потом можешь очень сильно выгореть эмоционально и абсолютно ничего не сможешь делать, даже если захочешь просто посмотреть что-нибудь.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вообще мне бы твою энергию заниматься несколькими делами уже, на самом то деле я раньше такой же был, но не умел отдыхать или просто запалм такой горячки прошёл уже.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Да вообщем то я с этим никак не борюсь, устал, пошел полежу, может даже посплю, но такое в основном бывает, когда я сам целенаправленно захочу отдохнуть, а пока я сижу за пк, усталости вообще не чувствую

Share this post


Link to post
Share on other sites

Добрый вечер! Ну в первую очередь конечно я думаю влияет тот фактор что вы недостаточно высыпаетесь. Ведь если вы действительно хотите продуктивно работать, то для этого важен хороший сон. Ну и конечно стоит учитывать что порой без мотивации тоже сложно продвинуться в данной области. Поэтому постарайтесь найти для себя мотивацию и конечно как следует выспаться. 

  • +4 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

В этом мне помогает то, если пишу на бумаге план - распорядок дня или недели для достижения определенных целей. Этот план и является для меня стимулом, потому что каждый из нас примерно понимает какие ему действия надо совершить, чтобы добиться того или иного результата. Но мало кто следует этому распорядку действий, так сказать. Главное начать, потом организм наш привыкает и не ленится. 

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Мотивация тебя способствует ,чтобы ты мог зарабатывать и трудиться ,а для труда ,ты повседневно должен быть активным и работать для своего удовольствия.А так делай всегда зарядку ,чтобы быть бодрым на целый день.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну, лично я уже очень долгое время работаю в одном направлении и что я тебе могу сказать, я вообще без понятия как отдохнуть, потому что всё по факту надоело и книги и игры всё короче.

  • +1 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бывают такие моменты, когда энергоресурс заканчивается, и уже ничего не хочется делать. В такие моменты нужно отвлечься чем-то другим. Оставить на несколько дней свое занятие.

  • +2 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

В здоровом теле - здоровый дух!!! Так всегда было и будет, и я советую соблюдать вас это правило. Откажитесь от вредных привычек, начните заниматься каждый день хотя бы зарядкой, рано вставать и рано ложиться и все у вас получится, вы будете чувствовать себя бодро и каждый день получать все больше и больше профита в ваших действиях.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Совет еще один дам, глотайте тонну витаминов (про тонну шутка). Банально покупаете самые дешевые витаминки в баночке от аскорбинки в аптеке и чувствуете себя человеком. Мне очень помогает. Питайся правильно и не пей растворимый кофе, это помойка.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Тут же есть нюанс, что одобрили пока лиши листинг Эфириум-ETF, сами же фонды еще нет.  В настоящее время неясно, сколько времени займет этот процесс, есть мнения, что на это может потребоваться несколько недель или более. 
    • Ну конечно суммы их раздачи токена - просто какие-то несерьезные, странно прям. Вот опять эти 10 000 SNIFT на всех - смешно. 😃 Но возможно сам токен будет стоить дорого, раз такие суммы. За лайки я 10 алмазов забираю всегда, вроде как без сбоев. 🤔
    • Должны начислить! Возможно долго обрабатывается что ли... Потому что вот ранее abfin77 тоже писал, что у него как-то долго начисляли поинты, и вот интересно, начислили ли в итоге нормально... @abfin77 Вам в Grindery пришли норм поинты, сколько сейчас всего?) 
    • Угу, у меня так и ноль пока, ну и ладно, что поделать. Видно что да, пока они еще эту свои систему только дорабатывают. Сам проект судя по всему неплохой, с идеей и фундаменталом, поэтому поучаствовать лишим не будет. 
    • Я постарался выполнить все доступные бесплатные квеcты - пока накопилось 4880 PTS. 95к пользователей это, кстати, по нынешним меркам немного, но оно и понятно, проект сильно не хайпует, что возможно и к лучшему. Ну недавно в сообществе спрашивали как им свой токен назвать, т.е. какие-то движения начинаются в эту сторону. 😎
    • Работаем!!! Наш новый домен сайта - 101btc.net Обмен криптовалют (BTC/USDT и т.д) на на наличные рубли / доллары / евро и т.д. Доставка наличных во все аэропорты России ОАЭ - Дубай Продажа покупка Usdt/AED Европа США Пополнение карт всех банков /cash in Visa/Mastercard/МИР/Maestro Любые объемы, минимальные комиссии!!! Контакты: Jabber: 100100@xmpp.ruTelegram: Username - @btc_pro Ботов по обмену у нас нет!
    • Предложение стейблкоина FDUSD сократилось на 29%   С 11 мая 2024 года рынок стейблкоинов нарастил свою мощь со $160,86 млрд до $161,45 млрд, что на $590 млн больше, чем за последние две недели. Лидер сектора Tether (USDT) может похвастаться рыночной капитализацией примерно в $111,95 млрд, что составляет 69,34% всего рынка стейблкоинов.   За последние 30 дней предложение USDT выросло на 1,3%, а у ещё одного стейблкоина с поддержкой доллара США Circle (USDC) за тот же период оно снизилось на 1,9% до $32,72 млрд.   Рыночная капитализация DAI Makerdao в настоящее время составляет примерно $5,29 млрд, что соответствует приросту на 1,8% за последний месяц.   FDUSD, напротив, испытал самое значительное сокращение за 30-дневный период: было выкуплено 29% его запасов, в результате чего рыночная капитализация стейблкоина составила $3,13 млрд. При этом предложение USDE Ethena за тот же период увеличилось на 17,5%, в результате чего рыночная оценка в воскресенье составила примерно $2,78 млрд.   USDD компании Tron вырос на 2,6%, и в настоящее время его рыночная капитализация составляет $731,29 млн. Предложение Frax Dollar (FRAX) в этом месяце оставалось стабильным, сохраняя рыночную капитализацию около $648 млн.    True usd (TUSD) в прошлые выходные испытал небольшое снижение на 0,4%, а его рыночная оценка достигла $507 млн.   Gemini dollar криптобиржи Gemini (GUSD) снова вошёл в десятку лучших стейблкоинов и теперь занимает девятое место. GUSD зафиксировал впечатляющий рост предложения на 336,2% за последние 30 дней, что является самым большим приростом в первой десятке в процентах.   Текущая рыночная капитализация GUSD равняется около $432 млн. Десятый по величине стейблкоин с поддержкой долларом США paypal usd (PYUSD) вырос на 31,8%, в результате чего его рыночная капитализация составила примерно $398 млн.   Недавние изменения на рынке стейблкоинов указывают на довольно устойчивую среду с небольшими колебаниями различных активов из этого сегмента вверх и вниз.
    • Мы усиленно работаем над созданием лучших условий для процесса обмена валют и хотели бы анонсировать значительное обновление дизайна, которое запланировано на лето текущего года. Ставя целью создание лучших условий обмена валют, который должен быть интуитивно понятным для любого пользователя, мы привлекаем лучших дизайнеров с прогрессивным видением и большими навыками работы с UX/UI. Мы надеемся наши клиенты в итоге останутся очень довольны.
    • На прошлой неделе цена биткоина снизилась до $67 000, хотя большинство топ-10 криптовалют по рыночной капитализации закончили неделю в плюсе. Сложность майнинга биткоина увеличилась на 1,48%, но не смогла полностью компенсировать падение после халвинга. SEC одобрила заявки на спотовые Ethereum-ETF от VanEck, BlackRock и Fidelity, что подтверждает статус Ethereum как цифрового актива. Цена Ethereum сначала упала до $3500 из-за слухов, но затем подскочила до $3900 после утверждения заявок. Прогнозируется дальнейший рост цены Ethereum до $6600, а CEO Galaxy Digital выразил оптимистичные прогнозы относительно цен на активы.
    • Добавлена система реферальных вознаграждений. Получайте бонусы за своих друзей! Делитесь своей реферальной ссылкой с другом, и получай 4% с его покупок себе на баланс магазина! С любовью, @ProxyUniverseBot
×
×
  • Create New...