Периодическое голодание - за и против. - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
A7373

Периодическое голодание - за и против.

Recommended Posts

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

  • Useful or interesting 2
  • -5 1
  • +4 1
  • +5 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лично я периодическое голодание не практикую. И вообще голодание) Знаю что некоторые устраивают разгрузочные дни, но сама не вижу в этом необходимости. Я если не поем, то у меня начинает болеть голова) Никакого прилива сил не чувствую

  • +4 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

С такими колебаниями курса битка, переодическое голодание это норм 😂 А вобще вероятно это не совсем на пользу организму. Огромного прилива сил лично я у себя не наблюдал будучи голодным. Только если кофе навернуть.


 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 minutes ago, YoCoin said:

Пожалейте свой желудок и весь организм, если не хотите язву заработать. Или крипта довела вас до состояния голода), тогда крепитесь, будет у желудка праздник

Я как раз говорю о собственном опыте и ощущениях. С помощью крипты я и без буллрана могу себе позволить многое) У Вас есть науная степень или хотябы актуальные доводы что бы написать что-то конструктивное ?

27 minutes ago, DOKVETH said:

Лично я периодическое голодание не практикую. И вообще голодание) Знаю что некоторые устраивают разгрузочные дни, но сама не вижу в этом необходимости. Я если не поем, то у меня начинает болеть голова) Никакого прилива сил не чувствую

Это интуитивно. одним подходит, другим нет. я ни в коем случае не агитирую. Просто открыл очередной резервуар энэргии для своего организма.☺️

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 hour ago, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Читал о том, что это очень ползено и очищает организм и стоит проводить данную "продедуру" раз в месяц-полтора

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, A7373 said:

Это интуитивно. одним подходит, другим нет. я ни в коем случае не агитирую. Просто открыл очередной резервуар энэргии для своего организма.☺️

Поняла) странный резервуар конечно, как по мне) Думаю что у людей с лишним весом может быть такое, они целый день могут не кушать, а потом ночью сьесть больше чем ели бы в течение дня) Хотя и у худых такое бывает. Наверное чисто мужская тема) Просто мои наблюдения. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 minutes ago, sakara said:

Читал о том, что это очень ползено и очищает организм и стоит проводить данную "продедуру" раз в месяц-полтора

Опять таки я не агитирую но считаю что при здравом подходе плохого ничего не будет точно.

1 minute ago, YoCoin said:

Это надо иметь абсолютно здоровый желудок, как минимум, чтобы голодать. К тому же делать это грамотно: то есть входить и выходить из состояния голодания, а это значит, что за три дня до и три дня после есть легкую пищу, только овощи и фрукты.

Вы правы, не подготовленнымне стоит. Но вот допустим для меня поголодать 16 часов вообще без проблем было даже не подготовленным.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Just now, YoCoin said:

Вредно не вредно, но на этом устроена жизнь. Не забьешь, загнешься))) На одном воздухе долго не протянешь. Заработаешь кучу болячек и отправишься в последний путь))) Главное не переедать. Кушать мало, но часто и всё будет пучком.

А зачем часто? Этот стереотип о дробном питании разрушен давным давно. Смысл постоянно нагружать желудок едой?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Голодать нельзя, лучше не переесть чем наестся до сыта. И больше кипячённой воды нужно употреблять после приёма пищи. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Можно делать просто разгрузочные дни пару раз в месяц. Но пища в течение бодорствования должна попадать постоянно. Желательно маленькими порциями. А так ваш прилив энергии это иллюзия. вы просто истощаете свои запасы 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

 Не так страшна сама голодовка, как выход из нее. Очень трудно сдержаться и не поесть вредной для организма пищи. Так как органы пищеварения отдыхали целый день, их надо постепенно запустить в рабочее состояние. Если это сделать резко, можно посадить поджелудочную и желчный. Поверьте, желудок тоже среагирует плохо.
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
55 minutes ago, alexbin said:

 Не так страшна сама голодовка, как выход из нее. Очень трудно сдержаться и не поесть вредной для организма пищи. Так как органы пищеварения отдыхали целый день, их надо постепенно запустить в рабочее состояние. Если это сделать резко, можно посадить поджелудочную и желчный. Поверьте, желудок тоже среагирует плохо.

Вот сдесь соглашусь.  Многие считают что чит-мил или рэфид это период когда стоит восполнять недоедённые углеводы во многократном размере, но это не так. Нужно держать баланс и помнить, будь то это периодическое голодание, будь-то безуглеводная диета, буть-то кето, основная цель это беречь здоровье!

Edited by A7373

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 hours ago, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Серьезно,а мне некомфортно,когда я долго без еды, не хватает силы воли для таких экспериментов. Расскажите поподробнее о ваших ощущениях во время этих моментов и сознательно вы ли это делаете?

Share this post


Link to post
Share on other sites
5 hours ago, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Такое я с собой не делал, но я сижу на ПП. По выходным разрешаю иногда что-то сладкое, калорийное, мучное - но не всегда. Если прилив сил действительно бывает с голодовки - то я хочу попробовать. Результатами поделюсь)))

Share this post


Link to post
Share on other sites

Были мысли сесть на "лечебное голодание", но просто поверхностно прошелся посмотрел видео отзывы и как-то не решился, ничего хорошего в этом не нашел.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 hours ago, deskuznetsov said:

Были мысли сесть на "лечебное голодание", но просто поверхностно прошелся посмотрел видео отзывы и как-то не решился, ничего хорошего в этом не нашел.

Вся разница в том что здесь садитьться никуда не нужно, это не диета и не насилие для организма, для меня это обычный режим питания.

Сами подумайте это не так сложно ведь. Если вы ложитесь спать в 22.00 а покушали в 18.00, это уже четыре часа без пищи. С 22.00 по 7.00 утра это ещё девять, итого тринадцать часов. Вам остаётся протянуть завтрак до 10.00 и Вы получаете все бонусы которые описаны в книгах и множества статей.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Всё имеет место и каждому свое) В том же периодическом голодании есть свои плюсы в плане очищения организма, воду только побольше пить. Но на постоянке не стоит. К примеру раз в неделю можно так разгружать и чистить свой организм.

В целом лучше придерживаться правильного питания с соблюдением норм БЖУ на один килограмм тела. Больше натуральных продуктов, а не полуфабрикатов.

Share this post


Link to post
Share on other sites

думаю не стоит таких делом заниматься, организму это будет вредно, ко всему этому вы будете чувствовать себя плохо, лучше питайтесь по норме 3-4 раза в день, сам так практикую

Share this post


Link to post
Share on other sites

Конечно же против. Вы вредите своему желудку, а так у вас начнет кружиться голова. А это совсем не хорошо. Лучше есть по 5-6 раз в день маленькими перекусами

Share this post


Link to post
Share on other sites

Зачем,лучше кушать и тренироваться в спорт залах,и не будешь полным ходить,кушать в любом случае нужно,полезную для здоровья еду.

  • +5 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ну голодание-это не круто,скажу я так,есть шанс получить язву,да и дискомфорт,когда долго не ешь,боли жесткие и энергии вообще нет,поэтому я против голодания.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Зачем ограничивать себя в удовольствие?  Лишать  возможности наслаждаться едой.  Вон  жиробасы  хотели  бы  есть, да вынужденны сидеть  на диетах ,а ты себя добровольно   загоняешь в голодовку. 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

После голодания, организм рано или поздно потребует возвратить, так сказать, недоеденное. Потом еще больше можно веса набрать.

Но само голодание по себе полезно, есь даже фильм, как голодание, помогало исцелять тяжелобольных онкологией детей.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Давно у гастроэнтеролога была? Длительное голодание и последующее переедание может привести к проблемам желудка, таким как язва или что-нибудь похлеще 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Лучшие криптовалюты на 02.05.24                                   Индекс страха и доминация биткоина       
    • Новости сегодня 1. Биткоин перешел в режим широкого чистого распределения после выхода на новый ATH выше $73 000. Согласно Glassnode, сейчас формируется дно в диапазоне $60 000-66 700. 2. Чуда не произошло - общий объем торгов крипто ETF в Гонконге в первый день составил всего $11 миллионов.  Для сравнения, объем торгов Bitcoin ETF США в первый день достиг $4.6 млрд, что в 383 раза больше. 3. Сообщество Shiba Inu предупредили о скамерах и фейковых токенах.  В Telegram начали появляться поддельные учетные записи, которые выдают себя за членов команды мем-токена SHIB. 4. Исследование Visa: USDC обогнал USDT и стал лидером рынка по объему транзакций.  По словам аналитиков, им удалось удалить потенциальные искажения статистики (манипуляции, мошенничество) и отобразить реальную активность пользователей. Наш канал в Telegram https://t.me/Bulldog_ExСвязаться с нами:Сайт: https://www.bulldog.exchange/Support: support@bulldog.exchangeTelegram: https://t.me/exchange_bulldog  
    • Как вести себя на рынке Вход в рынок криптовалют требует осмотрительного подхода, особенно для новичков. Для эффективного входа на крипторынок стоит придерживаться нескольких принципов: Провести исследование.  Перед входом в рынок стоит тщательно изучить актив, его фундаментальную основу и ценовую структуру на крупных таймфреймах (на дневном и недельном). Покупать актив всегда лучше от сильных исторических ценовых уровней, на которых курс задерживался длительное время, — обычно это отчетливо видно на графике. Если же наблюдается безоткатный рост в течение длительного периода, возможно, стоит дождаться снижения цены и тестирования этих уровней сверху на предмет прочности. Поставить цели.  Желательно заранее определить, какой доход вы ожидаете получить и насколько он объективно достижим. Заранее задайте ценовые цели для фиксации прибыли и придерживайтесь изначального плана. Набирать позиции и выходить из них по уровням.  Вместо того чтобы инвестировать всю сумму сразу, имеет смысл рассмотреть возможность постепенного входа в рынок на важных ценовых уровнях. Поэтапный вход и выход из позиции позволяет уменьшить риски слишком ранней покупки, с одной стороны, и риски недостижения «сверхцелей» из-за жадности — с другой. Контролировать риски.  Стоит всегда иметь четкие условия инвалидации сделки, то есть ситуации, когда предполагаемый сценарий или условие, на основе которого был открыт ордер, не сбылся. На такой случай лучше установить защитный стоп-лосс — ордер, который автоматически сработает при достижении уровня допустимой потери. Нет ничего плохого в том, чтобы зафиксировать небольшой минус и двинуться дальше с полученным опытом, обнулить депозит намного неприятнее. Управлять эмоциями.  Эмоции, нервы и стресс не должны оказывать влияние на принятие торговых решений. Если вы понимаете, что вместо холодного расчета вами движет, например, стремление «отыграться» у рынка за потерю на прошлой сделке, лучше взять паузу и дать себе немного отдохнуть. Если у вас есть вопросы по обмену, смело задавайте их нашему менеджеру @QRSberbank Сайт: DOCTORBIT.PRO (https://DOCTORBIT.PRO/)
    • Доброго времени суток, уважаемые пользователи! Информируем Вас о добавлении новых направлений, Мы сделали минимальную сумму обмена и лучший курс.   1. Tether USDT ERC20 → Monero XMR 2. Tether USDT ERC20 → Dash DASH 3. Tether USDT ERC20 → Toncoin TON 4. Tether USDT ERC20 → BinanceCoin BEP20 BNB 5. Tether USDT ERC20 → Litecoin LTC 6. Tether USDT ERC20 → Bitcoin Cash BCH 7. Tether USDT ERC20 → Dogecoin DOGE 8. Tether USDT ERC20 → Tron TRX 9. Tether USDT ERC20 → Dai ETH 10. Tether USDT ERC20 → USDCoin ERC20 USDC 11. Tether USDT ERC20 → Polygon MATIC 12. Tether USDT ERC20 → Bitcoin BTC 13. Tether USDT ERC20 → Ethereum ETH 14. Tether USDT ERC20 → Avalanche AVAX   Добавляем новые направления-каждый день, для удобности можете отслеживать наш Telegram-канал , В канале мы уведомляем подписчиков о розыгрышах, акциях, новостях о экономике, финансах и мошеннических схемах-чтобы обезопасить Вас!
    • присоединяйтесь к нашему каналу https://t.me/+u1QBackNiKZjYWVk там всегда приятные скидки.наши контакты:TG: https://t.me/Alffi_Solomonsнаш сайт: dedione.store
    • 🎉 Money Safe и KeyProxy.net: Стратегическое партнерство! 🚀     Money Safe и KeyProxy объявляют о своем партнерстве!  Сервис Money Safe создает Вайт Пейджс с уникальным контентом и шаблонами, что позволяет проходить модерку абсолютно во всех Источниках Трафика. Все Вайты собираются вручную. На создание 1 сайта уходит 30 минут, что дает возможность быстро запустить свои кампании. Цена за 1 Вайт стартует с 25$. Что же такого входит в тарифный план: 🟢 отлёженный домен (его еще называют - трастовый); 🟢 сайт размещен на хостинге Money Safe; 🟢 1 год использования (никаких подписок) 🟢 выбор языка Вайта; 🟢 выбор тематики желаемого сайта; 🟢 многостраничник; 🟢 создание сайта на CMS WordPress (это позволяет интегрировать любую Клоаку). Для больших команд у сервиса Money Safe есть крутые предложения. Для юзеров KeyProxy есть Топ подарочек, по промокоду KEYPROXY получишь Lifetime скидку -10% на любой тарифный план. Website: KeyProxy.net / Money-safe.org Telegram: @KeyProxy
    • Introducing Solerium - The Future of DeFi!   Inspired by innovation and driven by community, Solerium aims to revolutionize the world of decentralized finance!  Launch Date: Launched on April 28th at 2 pm UTC  • Liquidity Pool Burned  • 0% Transaction Tax  • Mint/Freeze Authority Revoked  • Stealth Launch  • 70% Is distributed with Staking LP  • Telegram: [Join Here] (https://t.me/solerium_io)  • Twitter: [Follow Us] (https://twitter.com/Solerium_io)  • TikTok: [Follow Us] (https://www.tiktok.com/@solerium_io)  • Website: [Discover More] (https://solerium.io)  • Whitepaper: [Discover More]https://solerium-1.gitbook.io/solerium  • Contract: [View on SolScan] (https://solscan.io/token/H2fjXJsDJq2ghbXzcYJzQ73sWj6A26qZouLtx6wmrd6) Staking Live: [Start Staking Now] (https://beta.raydium.io/liquidity/increase/?mode=stake&pool_id=84FV6dbSWAxWriRC631ccu9FVPCNf8UpKHEF614Sxqgw) 700,000 SOLE Distributed with Staking SOLE/SOL Liquidity Purchase SOLE on Raydium [here] (https://beta.raydium.io/swap/?inputMint=sol&outputMint=H2fjXJsDJq2ghbXzcYJzQ73sWj6A26qZouLtx6wmrd6) or #Jupiter [here] (https://jup.ag/swap/SOL-H2fjXJsDJq2ghbXzcYJzQ73sWj6A26qZouLtx6wmrd6) Join Solerium today and be part of the DeFi revolution!   
    • Не обманывайтесь первым оттоком средств из спотовых биржевых фондов биткойнов (ETF) после положительной динамики 71 день подряд . За нынешним затишьем, последует новая волна инвесторов другого типа, сказал Роберт Митчник, глава отдела цифровых активов BlackRock, крупнейшей в мире компании по управлению активами.   В ближайшие месяцы финансовые учреждения, такие как суверенные фонды благосостояния, пенсионные фонды и целевые фонды, начнут торговать спотовыми ETF, сказал Митчник. Фирма наблюдает «возобновление ажиотажа вокруг биткойнов», которая затрагивает тему распределения биткойнов (BTC) и того, как думать об этом с точки зрения построения портфеля. «Многие из этих заинтересованных фирм – говорим ли мы о пенсиях, пожертвованиях, суверенных фондах благосостояния, страховщиках, других управляющих активами, семейных офисах – ведут постоянные исследования и переговоры, и мы играем важную роль с точки зрения образования. — сказал Митчник. И этот интерес не нов: BlackRock уже несколько лет рассказывает о биткойнах учреждениям такого рода, сказал он.   Неудовлетворенный спрос на долгожданные ETF привел к тому, что с момента их одобрения в январе по этим продуктам накопилось более 76 миллиардов долларов. На данный момент некоторые зарегистрированные инвестиционные консультанты (RIA),  группа консультантов по вопросам благосостояния, уже предлагают IBIT ETF от BlackRock, но только на незапрошенной основе. Ожидается, что следующим шагом станет неограниченное предложение биткойн-ETF клиентам крупных консалтинговых компаний, таких как Morgan Stanley. Скачки AUM Большое внимание в социальных сетях было уделено скачкам активов под управлением ETF (AUM), и, в частности, сравнению IBIT и GBTC Grayscale, который можно считать действующим игроком, поскольку существующий траст BTC был включен в список ETF. По последним подсчетам, IBIT составлял 17,2 миллиарда долларов, а GBTC — около 24,3 миллиарда долларов.   Часть текущих активов IBIT поступает из Grayscale . Другими источниками могут быть оттоки из более дорогих международных продуктов в Канаде или Европе, а также часть этих оттоков происходит от ETF фьючерсов на биткойны, перерабатываемых в спотовые продукты. По словам Митчника, существуют также существующие держатели биткойнов, которые предпочли бы владеть криптовалютой на брокерском счете и не беспокоиться о хранении, сложностях с налоговой отчетностью и других проблемах, связанных с хранением биткойнов на бирже. И хотя стать крупнейшим спотовым биткойн-ETF было бы впечатляющей вехой, BlackRock на самом деле сосредоточена не на этой конкуренции, а, скорее, на обучении своих клиентов, сказал он.
    • Всю ночью держались, но все-таки пролились ниже $58k по BTC, ликвидации за 24 часа – $466 млн и 88% из них пришлось на лонги 📈   Крипторынок сейчас испытывает нас на прочность.   Спасибо ФРС за ставку. На фоне этой новости BTC отскочил вверх. Верим в дядюшку Пауэлла и надеемся, что он не наговорит лишнего и мы вернемся на прежние позиции и пойдем снова покорять вершины)   Если вы планировали закупиться или зафиксировать свои позиции вы знаете к кому обратиться.   Самый надежный и проверенный обменник для покупки/продажи криптовалюты ваш FOXbtc.pro
    • Криптовалюта BNB (Binance Coin) была создана компанией Binance - одной из крупнейших криптовалютных бирж в мире. BNB выпущена на базе блокчейна Ethereum и предназначена для оплаты комиссий на бирже Binance, а также для участия в различных проектах и мероприятиях, проводимых платформой.   Основным преимуществом криптовалюты BNB является возможность получения скидок на торговые комиссии при их оплате с использованием BNB. Это делает BNB очень привлекательным для трейдеров, которые регулярно совершают операции на бирже Binance.   Кроме того, BNB также широко используется для участия в ICO и IEO проектах, проводимых на платформе Binance Launchpad. Держатели BNB имеют возможность участвовать в продажах токенов проектов на выгодных условиях.   x-capital.expert предоставляет возможность быстрого и удобного обмена BNB на другие криптовалюты или фиатные деньги. Пользователи могут обменивать BNB на любую другую доступную валюту или криптовалюту без лишних сложностей.
×
×
  • Create New...