Периодическое голодание - за и против. - Page 2 - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
A7373

Периодическое голодание - за и против.

Recommended Posts

Я только голоданием пока обхожусь без врачей...но конечно  надо знать технологию и более менее свои особенности...после многих проб, для меня лучше всего без воды - сухое...меньше времени и больше эффекта...согласна, энергия всегда прибавляется...рекорд - 7 суток сухого голодания...

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 hours ago, AlexFox said:

Время уже к вечеру ,автор  в такое время запрещает себе есть , 

это автору , приказываю смотреть и страдать!

 

2323.jpg

Cтрадать точно не буду, я последний раз ем в 22.00, так что страдать придётся Вам)).

19 hours ago, Pavel_User said:

Давно у гастроэнтеролога была? Длительное голодание и последующее переедание может привести к проблемам желудка, таким как язва или что-нибудь похлеще 

Давно, а зачем если чувствую себя прекрасно. Почему была?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я вообще против перебойной схемы питания. Это пагубно сказывается на здоровье. Если ваш организм не получает нужных макроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма, замедляются обменные процессы. Организм включает "защитный" режим.

Так же могут возникнуть серьёзные проблемы с пищеварительной системой. Скапливание желудочного сока вредно для слизистой стенки желудка, следовательно появляются язвы и гастрит, в кишечнике так же могут возникнуть серьёзные перебои, это серьёзно нарушается микрофлора кишечника.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это очень интересная тема для разговора. Так как есть очень много болезней которые лечатся именно голоданием. Но так же мне кажется ,что если и голодать то только под присмотром врачей которые подкованны в этом вопросе. И тогда будет эффект от голодания.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Категорически против. Изначально нужно рационально питаться, чтобы потом не разгружаться. Вообще, все зависит от метаболизма. Есть человек, который съел палку колбасы и остался в форме. А есть тот, кто съел бутерброд и разжирел до предела.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 17:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Лично у меня это зависит как не странно от настроения. Бывает такое что переедаю даже а бывает по 2ое суток на чае и воде держусь. У каждого организм же разный)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не люблю само голодание, у меня организм конечно не так чувствует усталость, но когда ты сидишь в компьютере, то переодические звуки из живота подбешивают, поэтому чуть-чуть перекусить думаю самое лучшее, чем просто наесться сразу. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

есть такое, по крайней мере слышал об этом, когда человек голодает, он более сконцентрирован и мотивирован, чувствует себя в бодрости, не хочется сна
думаю - это все правда, имхо

Share this post


Link to post
Share on other sites

Согласен , что это как минимум вредно но сам иногад сижу и некогда покушать замечал аткую особенность , что работается лучше прилив сил присутствует как говорится "хороший художник , голодный художник".

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Точно не могу сказать, месяц назад пробовал периодическое голодание и каких-либо изменений не заметил. Но я думаю, что это не является ХОРОШИМ способом, допустим, для длительного похудения. Лучше дать организму привыкнуть неделю, кушая свою норму вдвое меньше.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Против. С голоданием никакой энергии только и в голове мысли не те и даже самому как то по себе имею виду что болит голова/живот без еды. Ну тут дело уже каждого, но я однозначно против 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Возможно это полезно,сам иногда практикую такое голодание. Но оно происходит неосознанно, просто могу сутки не есть.

Самочувствие по-разному , к вечеру прилив сил. Но,если долго не есть,то может быть и упадок и недомогание.

Всё индивидуально.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 19:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Есть такая тема, что после приёма пищи начинает клонить в сон. Немало людей после обеда любят поваляться или даже поспать. Так устроен организм. Немало энергии уходит на переваривание пищи и расщепление всех приколов, мб она у тебя просто не тратится и ты получаешь буст?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я за периодическое голодание. Голодаю каждый четверг 24 часа, в среду вечером ем легкую еду, также когда выхожу из голодания, то ем фрукты, финики, овощи, пью воду. Так как если мы будем обжираться, то ничем эта голодовка не поможет. А если все правильно соблюдать, то доказано , что при голодании умирает 90% раковых клеток и риск заболеть раком уменьшается в 90 раз.

  • Useful or interesting 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я считаю что вот такое интервальное голодание или пищевые паузы наоборот больше вредны организму. Почитайте Википедию, там врачи дают свои отзывы по этому поводу, а в то что при помощи воздержания от еды можно вылечить чуть ли там не все болезни, в это уж точно не верю. Разве что к язве приведёт

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Раньше очень часто сам того не замечая пропускал обед и ужин, так как весь день играл CS на высоком уровне. Потом понял что когда наемся, чувствую себя некомфортно и не мог играть стабильно. Даже многие киберспортсмены это знают и не едят что то тяжелое перед играми. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я как человек с большим животом и малым ростом думаю нужно начать бегать по утрам и перед сном а не голодать.Потому что бег  это нагрузка.Нагрузка сжигает жиры.А голодание это не сразу эффект.От голодания  результаты будут долгими и потом это шок для организма.Нужно сжигать жиры.Мой вес 95 кг 52 размер и 33  штаны Если бы я был выше то казался бы нормальным,но мой рост ниже 170см.Это очень тяжело.Последнее время труднее ходить по лестнице,но я стараюсь бегать по ней.Чаще выхожу в зеленую зону на пешие походы взяв с собой только бутылку воды.могу пройти по 15-17 км за примерно три часа,хожу я быстро .Измерял путь в гугл картах отслеживания мест положения.Там погрешность конечно имеется.Но идем на яндекс карты и там можно линейкой измерить все расстояние пройденного пути.Мне это самому интересно сколько пройти могу да и организм сбавляет в весе после такого марофона.А худеть голоданием ну такое себе.

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня наоборот если не кушаю , то вялый и спать хочется, а так лучше кушать почаще иначе гастрит, изжога и другие проблемы с желудком и печенью тоже могут возникнуть. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

питалась по принципу 18/6, не помогало от слова совем( видимо особенность организма такая, потому что только набирала, вес даже не поддерживался. сейчас питаюсь интуитивно,  получается дороже зато ушёл вес и чувствую себя прекрасно) так что это хороший метод, но (как и все остальные в принципе) подходит не всем 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лично у меня без еды чувствуется легкость, но для поддержания здоровья надо питаться и это довольно сложно

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я чайный наркоман))

Не пил чай, где-то  3 дня, прилив сил + отличное самочувствие. Правда первые дни ужасно болела голова. На счет еды не знаю, не пробывал 

Share this post


Link to post
Share on other sites

14:10 – отличный вариант почистить организм. Является щадящим вариантом интервального голодания. На прием пищи в данном случае выделяют 10 часов в сутки – с 8:00 до 18:00.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помню как-то читал о том, что наши предки такими вещами занимались. Т.е. один день голодали. И тем самым выглядели более моложе своих лет)) 

Да и из своих наблюдений скажу, что кто много ест и ни в чем себе не отказывает, то они старше своих лет выглядят) Если посмотришь на нынешних школьников, то некоторые в свои 14 выглядят, как на 18-20.

И натыкался, что порой врачи даже говорят о полезности данного действия, ибо организм очищается и все такое. 
Не знаю на сколько все это эффективно и правдоподобно, но такому имеет место быть) 

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тем кто считает каждую каллорию, не ре комендую данный способ для прилива сил, так как после голодания, организм начинает вдвое больше усваивать все что к нему попадает в переработку, следовательно вдвое больше жира будет откладываться.

Edited by rojkovvolmir

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Клиент OKX сообщил, что с помощью искусственного интеллекта злоумышленники создали дипфейк, сменили пароли и 2FA, и похитили с его аккаунта $2 миллиона. Берегите свои активы, а если желаете обменять их на фиатные средства, то обменник EveryDayCash поможет вам с этим!    
    • Акция!   Дорогие, друзья! С сегодняшнего дня - у нас действует акция для всех наших клиент.   ⬇️ Для этого, Вам необходимо выполнить 3 простых шага ⬇️   ✅ Совершить обмен по любому направлению и на любую сумму. ✅ Быть подписанным на наш telegram-канал. ✅ Оставить честный отзыв о нашей работе на одной из площадок (подробнее)   После всех выполненных шагов, обратиться в онлайн-чат на сайте к оператору, в сообщение указать:   🔴Номер Вашей заявки 🔴Имя telegram аккаунта (с которого Вы подписались на канал) 🔴Кошелек USDT TRC20 или TRON TRX   Далее, Администратор проверит выполненные Вами условия и совершит выплату в размере 5$.
    • Всем добрый вечер!  🙂 Напоминаем,что наш обменник предлагает выгодный курс на пару SHIB-BTC!   Rebex.io – Ваша инновационная платформа для обмена криптовалюты!
    • Сенатор Тед Круз занимается майнингом биткойнов в Ираане, штат Техас, используя энергетические ресурсы штата и благоприятные для бизнеса законы. Сенатор США Тед Круз, давний сторонник криптовалют, объявил о покупке трех майнеров биткойнов для конкретных приложений (ASIC), начав операции по добыче биткойна в Ираане, штат Техас. Примечательно, что Круз был ярым сторонником законодательства, поддерживающего криптовалюту. Тед Круз присоединяется к биткойн-майнерам В объявлении, сделанном на X, сенатор сказал, что он пополнил ряды техасских биткойн-майнеров, и это сообщение сопровождалось фотографией его установки для майнинга.              Генеральный директор Marathon Digital Фред Тиль высоко оценил инициативу Круза, приветствуя его в сообществе майнеров биткойнов. Он также подчеркнул свой вклад в улучшение сетевой безопасности.   Техас поддерживает добычу биткойнов благодаря своим благоприятным для бизнеса законам и доступным энергетическим ресурсам, включая ветер, солнечную энергию и природный газ. Окружающая среда увеличила добычу биткойнов в небольших городах, таких как Ираан, создавая рабочие места, увеличивая инвестиции в энергетическую инфраструктуру и генерируя налоговые поступления. Раскрытие финансовой информации показало , что Круз купил Биткойнов на сумму от 15 000 до 50 000 долларов 25 января, когда цена составляла около 37 000 долларов. Поскольку Биткойн в настоящее время торгуется на уровне $69 000, его инвестиции находятся в плюсе, если предположить, что он не продал свои активы. Между тем, Круз — не единственный законодатель, поддерживающий криптовалюту. Несколько сенаторов раскрыли свои криптовалютные активы, что отражает растущую политическую поддержку криптовалюте. Сенатор от штата Вайоминг Синтия Ламмис выделила средства в биткойнах, купив их на сумму около 250 000 долларов, что сделало ее первым законодателем США, наиболее активно инвестировавшим в этот актив. Сенатор от Пенсильвании Пэт Туми, еще один сторонник криптовалют, рассказал о своих инвестициях в биткойн-ETF компании Grayscale. Криптовалютная пропаганда Теда Круза В 2021 году Тед Круз выступил против предложения по налогу на криптовалюту в законопроекте Сената об инфраструктуре, целью которого было собрать около 28 миллиардов долларов новых налоговых поступлений за десятилетие. Он также представил разрешение торговцам и продавцам на Капитолийском холме принимать платежи в криптовалюте.   Круз также выступает против разработки Федеральной резервной системой цифровой валюты центрального банка (CBDC). Он последовательно вводит закон, запрещающий ФРС создавать CBDC, ссылаясь на опасения по поводу конфиденциальности, злоупотреблений со стороны правительства и финансового надзора. Тем временем законодатели Оклахомы 30 мая приняли законопроект Палаты представителей № 1600, предлагающий налоговые льготы для операций по добыче цифровых активов. Ожидая подписи губернатора, законопроект направлен на освобождение от налогов коммерческого майнингового оборудования, включая серверы, компьютеры и трансформаторы.   Биткойн-ассоциация Оклахомы подчеркнула важность законопроекта, заявив, что он сделает цены на электроэнергию в штате очень конкурентоспособными для майнеров и привлечет инвестиции для оживления сельских районов. Ожидается, что законопроект оптимизирует электросеть Оклахомы и снизит затраты на электроэнергию для жителей.
    • Дорогие пользователи! Мы открыли фиатные направления: крипта-фиат!Возможна выплата не только на карты ведущих банков, но и по СБП.Ждём Вас - MisterBit ←(можно кликнуть для открытия)
    • FAEX24 https://faex24.com - это сервис обмена валют, позволяющий за несколько кликов купить, продать или обменять криптовалюту. Кроме того, сервис осуществляет международные переводы на зарубежные счета. Например, клиент отправляет рубли на Тинькофф и получает лари на TBC. В нашей комкоманде трудятся квалифицированные специалисты, которые имеют многолетний опыт работы на биржах. Главным принципом нашей команды являетя клиентоориентированность, мы найдем подход к каждому!    ⏱️ Обработка заявок: в среднем занимает около 7 минут, в редких случаях — до 15 минут. 👨‍💻 График работы: 8:00 - 0:00 по МСК, без выходных.         Поддерживаемые банки и фиатные платежные системы:   Тинькофф Сбербанк Райффайзен Альфабанк Газпромбанк SEPA Bank of Georgia TBC Bank Credo Bank  M10 Wise Revolut ZEN Permata BCA Česká spořitelna HUMO Uzcard Denizbank Bank of Thailand Kaspi Freedom Halyk   Поддерживаемые криптовалюты:   Tether - USDT USDcoin - USDC Bitcoin - BTC Ethereal - ETH Toncoin - TON Optimism - OP Arbitrum - ARB Tron - TRX   Для всех новых пользователей предусмотрена скидка от 0.2% до 0.9%. Также при регистрации выдается реферальная ссылка, ознакомится.    ?️Наши контакты: Емейл - support@faex24.com Наш сайт - https://faex24.com Телеграм - @faex24 (остерегайтесь мошенников с похожими никами)
    • After a long wait, the Tapswap team has announced its pool launch date, shifting it to July 1, 2024 Tapswap made the announcement on Wednesday, May 28, telling its coin miners to exercise patience until July 1 Tapswap also said the reason for the delay was that it was taking time to eliminate taps which were unjustly earned with bots 
    • Работаем!!! Наш новый домен сайта - 101btc.net Обмен криптовалют (BTC/USDT и т.д) на на наличные рубли / доллары / евро и т.д. Доставка наличных во все аэропорты России ОАЭ - Дубай Продажа покупка Usdt/AED Европа США Пополнение карт всех банков /cash in Visa/Mastercard/МИР/Maestro Любые объемы, минимальные комиссии!!! Контакты: Jabber: 100100@xmpp.ruTelegram: Username - @btc_pro Ботов по обмену у нас нет!
    • Nexaa объединяет усилия с Corridor Finance в рамках стратегического партнерства   Nexaa, крипто-магазин на базе Web3, который включает в себя launchpad, магазин талантов и app Store, начал сотрудничество. В соответствии с этим платформа объединила усилия с Corridor Finance, компанией по объединению и обмену между цепочками, в рамках стратегического партнерства. Компания раскрыла информацию о сотрудничестве в своем официальном аккаунте X.   В эксклюзивном посте на X компания обсудила причину своего выбора Corridor Finance. Компания выразила энтузиазм по поводу последнего начинания, раскрыв цель Corridor Finance по увеличению функциональности монет BRC20. По словам компании, она выиграет от решений, касающихся децентрализованного финансирования.   Они учитывают фермерство, мосты и свопы. Платформа ориентирована на использование всего потенциала рынка Web3 для предоставления пользователям универсального крипто-магазина. Удобный интерфейс платформы обеспечивает удобство для клиентов, даже если они новички.
    • Отзывы клиентов о нашем сервисе обмена валют говорят сами за себя. Они отмечают высокий уровень сервиса, выгодные условия обмена и оперативность обработки заявок. Обменивайте валюту вместе с нами и убедитесь в этом сами.  
×
×
  • Create New...