Периодическое голодание - за и против. - Page 2 - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
A7373

Периодическое голодание - за и против.

Recommended Posts

Я только голоданием пока обхожусь без врачей...но конечно  надо знать технологию и более менее свои особенности...после многих проб, для меня лучше всего без воды - сухое...меньше времени и больше эффекта...согласна, энергия всегда прибавляется...рекорд - 7 суток сухого голодания...

Share this post


Link to post
Share on other sites
22 hours ago, AlexFox said:

Время уже к вечеру ,автор  в такое время запрещает себе есть , 

это автору , приказываю смотреть и страдать!

 

2323.jpg

Cтрадать точно не буду, я последний раз ем в 22.00, так что страдать придётся Вам)).

19 hours ago, Pavel_User said:

Давно у гастроэнтеролога была? Длительное голодание и последующее переедание может привести к проблемам желудка, таким как язва или что-нибудь похлеще 

Давно, а зачем если чувствую себя прекрасно. Почему была?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я вообще против перебойной схемы питания. Это пагубно сказывается на здоровье. Если ваш организм не получает нужных макроэлементов, необходимых для жизнедеятельности организма, замедляются обменные процессы. Организм включает "защитный" режим.

Так же могут возникнуть серьёзные проблемы с пищеварительной системой. Скапливание желудочного сока вредно для слизистой стенки желудка, следовательно появляются язвы и гастрит, в кишечнике так же могут возникнуть серьёзные перебои, это серьёзно нарушается микрофлора кишечника.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это очень интересная тема для разговора. Так как есть очень много болезней которые лечатся именно голоданием. Но так же мне кажется ,что если и голодать то только под присмотром врачей которые подкованны в этом вопросе. И тогда будет эффект от голодания.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Категорически против. Изначально нужно рационально питаться, чтобы потом не разгружаться. Вообще, все зависит от метаболизма. Есть человек, который съел палку колбасы и остался в форме. А есть тот, кто съел бутерброд и разжирел до предела.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 17:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Лично у меня это зависит как не странно от настроения. Бывает такое что переедаю даже а бывает по 2ое суток на чае и воде держусь. У каждого организм же разный)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Не люблю само голодание, у меня организм конечно не так чувствует усталость, но когда ты сидишь в компьютере, то переодические звуки из живота подбешивают, поэтому чуть-чуть перекусить думаю самое лучшее, чем просто наесться сразу. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

есть такое, по крайней мере слышал об этом, когда человек голодает, он более сконцентрирован и мотивирован, чувствует себя в бодрости, не хочется сна
думаю - это все правда, имхо

Share this post


Link to post
Share on other sites

Согласен , что это как минимум вредно но сам иногад сижу и некогда покушать замечал аткую особенность , что работается лучше прилив сил присутствует как говорится "хороший художник , голодный художник".

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest

Точно не могу сказать, месяц назад пробовал периодическое голодание и каких-либо изменений не заметил. Но я думаю, что это не является ХОРОШИМ способом, допустим, для длительного похудения. Лучше дать организму привыкнуть неделю, кушая свою норму вдвое меньше.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Против. С голоданием никакой энергии только и в голове мысли не те и даже самому как то по себе имею виду что болит голова/живот без еды. Ну тут дело уже каждого, но я однозначно против 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Возможно это полезно,сам иногда практикую такое голодание. Но оно происходит неосознанно, просто могу сутки не есть.

Самочувствие по-разному , к вечеру прилив сил. Но,если долго не есть,то может быть и упадок и недомогание.

Всё индивидуально.

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 19:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Есть такая тема, что после приёма пищи начинает клонить в сон. Немало людей после обеда любят поваляться или даже поспать. Так устроен организм. Немало энергии уходит на переваривание пищи и расщепление всех приколов, мб она у тебя просто не тратится и ты получаешь буст?)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я за периодическое голодание. Голодаю каждый четверг 24 часа, в среду вечером ем легкую еду, также когда выхожу из голодания, то ем фрукты, финики, овощи, пью воду. Так как если мы будем обжираться, то ничем эта голодовка не поможет. А если все правильно соблюдать, то доказано , что при голодании умирает 90% раковых клеток и риск заболеть раком уменьшается в 90 раз.

  • Useful or interesting 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я считаю что вот такое интервальное голодание или пищевые паузы наоборот больше вредны организму. Почитайте Википедию, там врачи дают свои отзывы по этому поводу, а в то что при помощи воздержания от еды можно вылечить чуть ли там не все болезни, в это уж точно не верю. Разве что к язве приведёт

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Раньше очень часто сам того не замечая пропускал обед и ужин, так как весь день играл CS на высоком уровне. Потом понял что когда наемся, чувствую себя некомфортно и не мог играть стабильно. Даже многие киберспортсмены это знают и не едят что то тяжелое перед играми. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я как человек с большим животом и малым ростом думаю нужно начать бегать по утрам и перед сном а не голодать.Потому что бег  это нагрузка.Нагрузка сжигает жиры.А голодание это не сразу эффект.От голодания  результаты будут долгими и потом это шок для организма.Нужно сжигать жиры.Мой вес 95 кг 52 размер и 33  штаны Если бы я был выше то казался бы нормальным,но мой рост ниже 170см.Это очень тяжело.Последнее время труднее ходить по лестнице,но я стараюсь бегать по ней.Чаще выхожу в зеленую зону на пешие походы взяв с собой только бутылку воды.могу пройти по 15-17 км за примерно три часа,хожу я быстро .Измерял путь в гугл картах отслеживания мест положения.Там погрешность конечно имеется.Но идем на яндекс карты и там можно линейкой измерить все расстояние пройденного пути.Мне это самому интересно сколько пройти могу да и организм сбавляет в весе после такого марофона.А худеть голоданием ну такое себе.

Share this post


Link to post
Share on other sites

у меня наоборот если не кушаю , то вялый и спать хочется, а так лучше кушать почаще иначе гастрит, изжога и другие проблемы с желудком и печенью тоже могут возникнуть. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

питалась по принципу 18/6, не помогало от слова совем( видимо особенность организма такая, потому что только набирала, вес даже не поддерживался. сейчас питаюсь интуитивно,  получается дороже зато ушёл вес и чувствую себя прекрасно) так что это хороший метод, но (как и все остальные в принципе) подходит не всем 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лично у меня без еды чувствуется легкость, но для поддержания здоровья надо питаться и это довольно сложно

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я чайный наркоман))

Не пил чай, где-то  3 дня, прилив сил + отличное самочувствие. Правда первые дни ужасно болела голова. На счет еды не знаю, не пробывал 

Share this post


Link to post
Share on other sites

14:10 – отличный вариант почистить организм. Является щадящим вариантом интервального голодания. На прием пищи в данном случае выделяют 10 часов в сутки – с 8:00 до 18:00.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Помню как-то читал о том, что наши предки такими вещами занимались. Т.е. один день голодали. И тем самым выглядели более моложе своих лет)) 

Да и из своих наблюдений скажу, что кто много ест и ни в чем себе не отказывает, то они старше своих лет выглядят) Если посмотришь на нынешних школьников, то некоторые в свои 14 выглядят, как на 18-20.

И натыкался, что порой врачи даже говорят о полезности данного действия, ибо организм очищается и все такое. 
Не знаю на сколько все это эффективно и правдоподобно, но такому имеет место быть) 

  • Useful or interesting 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тем кто считает каждую каллорию, не ре комендую данный способ для прилива сил, так как после голодания, организм начинает вдвое больше усваивать все что к нему попадает в переработку, следовательно вдвое больше жира будет откладываться.

Edited by rojkovvolmir

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Genesis Drop LayerZero         Мысли Bryan Pellegrino на тему распределения... Дропов будет несколько. На первый в рынок попадет 8,5%, из который основной дроп 5%, 3% RFP и 0,5% комьюнити пул. Далее на дропы будет выделено еще 15,3% на протяжении 3 лет с распределением каждые 12 месяцев, что было очевидно после снепшота №1.3M кошельков с 1-5 tx сбреют вероятнее всего. После фильтрации sybil предварительно останется 1М адресов. Точнее сегодня будет инфа по sybil спискам.Раздачу он видит в широком диапазоне от 25 до 10к токенов на адрес (разница в 400 раз), где максималку получат в районе пары сотен кошельков, в зависимости от выбранной конечной модели распределения. На сумму аирдропа на кошелек будет влиять сожженый газ. Кстати можете чекнуть свой кошелек на предмет сожженого газа в dune. Чем больше сожгли, тем больше вероятный дроп.Total supply токенов будет 1B. Но это в принципе мы итак знали.....Ну и ждем 20 июня. Дату анонсировали в LayerZero Labs. Это предполагаемая дата airdrop.
    • ♦️Биржевой аналитик Bloomberg Эрик Балчунас заявил о переносе даты запуска спотовых Ethereum-ETF на 2 июля после получения эмитентами комментариев по формам S-1. По словам эксперта, комментарии «довольно простые, ничего серьезного». Поэтому Комиссия по ценным бумагам и биржам США (SEC) ожидает обновленные формы S-1 через неделю. 🔻«Примечание: наша предыдущая ожидаемая дата [запуска ETH-ETF] — 4 июля, так что это небольшой сдвиг. [Ранее] мы начали чувствовать, что это займет больше времени, так что это хорошие новости», — пояснил Балчунас. 🔺У него также спросили, сколько нужно времени на запуск торгов Ethereum-ETF после одобрения форм S-1. По словам аналитика, обычно это происходит на следующий день. 13 июня глава SEC Гэри Генслер отметил, что ожидает окончания бюрократических процедур для старта торгов Ethereum-ETF до конца лета. источник:https://forklog.com/news/analitik-soobshhil-o-perenose-daty-zapuska-spotovyh-ethereum-etf ——————————————————— ОБМЕНЯТЬ  / ПОМОЩЬ  / БОНУСЫ  / ОТЗЫВЫ
    • 15.06.2024 Тарифы Kingex 👑   Покупка криптовалюты / Buying cryptocurrency:   BTC/ETH  +1.3% (Мы доплачиваем) USDT  +1.3% (Мы доплачиваем)   ^^SALE^^ от 50k    + 1.5%    Продажа криптовалюты / Selling cryptocurrency:   BTC/ETH  +3.3%  USDT   +3.3%    Оператор: @Kingex Сайт: Kingex.io Курс на протяжении дня может меняться! ------------------------ Будьте ОСТОРОЖНЫ, появились фейки! Наш телеграм: @Kingex
    • Президент Сальвадора, выступающий за биткойн, Найиб Букеле предлагает создать в стране частные инвестиционные банки, которые в случае одобрения будут предлагать биткойны. Это облегчит доступ инвесторов к финансовым услугам и уменьшат ограничения по сравнению с традиционными банками.   «В рамках нашего экономического плана для Сальвадора мы предлагаем создать BPI, Банк частных инвестиций, где мы сможем диверсифицировать варианты финансирования, предлагаемые потенциальным инвесторам в долларах и биткойнах», — написала посол Сальвадора в США Милена Майорга в своем сообщении. Сообщение от 14 июня на X. «Президент Букеле приступает к работе в новом сроке с новым законодательством о создании Биткойн-банка», —  добавил в тот же день старший советник по биткойнам Букеле Макс Кайзер, отметив прогноз генерального директора Ark Invest Кэти Вуд о том, что реальный ВВП Сальвадора «может вырасти в 10 раз». в два раза в течение следующих пяти лет» стало лишь «более вероятным». Найиб Букеле недавно был приведен к присяге на второй пятилетний президентский срок. Источник: Президентский дом.   Это произошло всего через две недели после того, как Букеле был приведен к присяге на очередной пятилетний президентский срок после убедительной победы на выборах в феврале. У Банка Частных Инвестиций не будет всех тех же «запретов» в банковском законодательстве По данным El Mundo, BPI не столкнется с такими же строгими законами, как традиционные банки, такими как ограничения на взаимодействие с зарубежными банками или финансовыми компаниями, «связанными со своими акционерами или бизнес-группами». Ограничения по кредитам также будут сняты. «Инвестиционные банки также не будут подвергаться запрету «предоставлять кредиты или принимать на себя риски более чем на 25% своего фонда активов в отношении одного и того же лица», — говорится в отчете от 14 июня . В случае одобрения новые частные инвестиции «должны быть созданы» с минимальным акционерным капиталом в 50 миллионов долларов и требуют как минимум двух акционеров, которые могут быть иностранцами.   Было подтверждено, что BPI сможет работать с любым законным платежным средством, включая доллар США и биткойн, и даже получать разрешение на то, чтобы стать поставщиком цифровых активов и услуг биткойнов. Министр экономики Сальвадора Мария Луиза Хайем предложила реформу Комиссии по технологиям, туризму и инвестициям под руководством Букеле. Однако оно еще не утверждено. «Реформа не была одобрена; Законодатели еще не согласились пригласить чиновников для ознакомления с целями проекта и не поставили его на голосование в Комиссии», — добавили в нем.
    • Власти Нигерии сняли ряд обвинений с исполнительного директора BinanceФедеральная налоговая служба Нигерии сняла налоговые претензии с исполнительного директора Binance Тиграна Гамбаряна и его коллеги Надима Анджарваллы.Тем не менее паре по-прежнему предъявлены обвинения в отмывании денег со стороны Комиссии по экономическим и финансовым преступлениям Нигерии. Рассмотрение дела должно возобновиться 20 июня.Семья Гамбаряна продолжает настаивать на фиктивности предъявленных ему обвинений и требует его освобождения, особенно, на фоне проблем со здоровьем. Известно, что 23 мая один из топ-менеджеров Binance потерял сознание прямо в зале суда. Врачи диагностировали у него малярию.Адвокаты подсудимого заявляют, что в настоящее время состояние их подзащитного ещё больше ухудшилось. При этом тюремные власти отказываются предоставлять информацию о самочувствии заключённого.Несмотря на постановление судьи Эмеки Нвите немедленно отправить Тиграна в больницу, тюремным властям потребовалось 11 дней, чтобы доставить его на краткий осмотр. Тюрьма не разрешает передавать результаты этого обследования в больнице его семье, адвокатам или посольству США.В марте Надим Анджарвалла сбежал из-под стражи в Нигерии, используя свой кенийский паспорт. Позже его выследили и арестовали в Кении, теперь ему грозит экстрадиция в Нигерию.
    • Добро пожаловать в Cryptoflow.cloud - Ваше решение для криптоплатежей! 🔹 Поддержка множества криптовалют Cryptoflow.cloud поддерживает самые популярные криптовалюты, включая Биткоин, Монеро, USDT и Трон. Теперь ваши клиенты могут оплачивать покупки удобным для них способом! 🔹 Легкая интеграция с API С нашим удобным и понятным API, интеграция криптоплатежей в ваш онлайн-магазин или сайт станет проще простого. Быстрое подключение и минимальные усилия - это реальность с Cryptoflow.cloud. 🔹 Быстрое подключение магазина Начните принимать криптовалюту уже сегодня! Наши решения обеспечивают быстрое и беспроблемное подключение вашего магазина к нашей системе. Получайте платежи в криптовалюте без задержек и сложностей. 🔹 Высокая безопасность Безопасность ваших транзакций - наш приоритет. Мы предлагаем надежные методы защиты данных и предотвращения мошенничества, чтобы вы могли быть уверены в безопасности своих средств и информации. 🔹 Эффективная обработка транзакций Наслаждайтесь мгновенными платежами и быстрыми подтверждениями транзакций. С Cryptoflow.cloud ваши клиенты получат наилучший опыт использования криптоплатежей. Присоединяйтесь к нам и откройте новые возможности для вашего бизнеса с Cryptoflow.cloud! 📩 Свяжитесь с нами для получения дополнительной информации и начните принимать криптовалютные платежи уже сегодня!
    • Австралийская фондовая биржа одобрила начало торгов биткойн-ETF VanEck 20 июня.   Крупнейшая фондовая биржа Австралии — Австралийская фондовая биржа (ASX) — утвердила свой первый спотовый биржевой фонд биткойнов (ETF), торги которого начнутся 20 июня. Инвестиционная фирма VanEck будет эмитентом спотового Bitcoin ETF — VanEck Bitcoin ETF (VBTC) — согласно пресс-релизу VanEck. Это произошло всего через несколько месяцев после того, как 11 января фирме было одобрена торговля спотовыми биткойн-ETF, VanEck Bitcoin Trust (HODL) в США.   Главный исполнительный директор VanEck в Азиатско-Тихоокеанском регионе Ариан Нейрон подтвердил, что спрос на биткойны растет.в Австралии, особенно через «регулируемый, прозрачный и знакомый инвестиционный механизм». «Мы понимаем, что Биткойн — это новый класс активов, к которому хотят получить доступ многие консультанты и инвесторы», — сказал Нейрон.   «VBTC также делает биткойн более доступным, управляя всей внутренней сложностью. Понимание технических аспектов приобретения, хранения и защиты цифровых активов больше не требуется», — добавил он. Хотя это первый раз, когда спотовый биткойн-ETF был одобрен ASX, за последние два года в Австралии было еще два случая запуска биткойн-ETF.   Недавно Monochrome Bitcoin ETF (IBTC) был одобрен и начал торговаться на второй по величине фондовой бирже Австралии, бирже Cboe Australia. Monochrome Bitcoin ETF начал торговаться, когда 4 июня открылись рынки на бирже Cboe Australia. Источник: Джулиан Фарер В Monochrome заявили, что активы IBTC хранятся в автономном режиме на устройстве, не подключенном к Интернету, и с помощью решения для хранения криптовалюты, которое соответствует «стандартам австралийского институционального регулирования хранения». В апреле 2022 года Bitcoin ETF Global X 21 Shares (EBTC) стал самым первым продуктом Bitcoin ETF , дебютировавшим в Австралии.
    • Уважаемые, пользователи, добрый день! Нас добавили в мониторинг E-mon Ждем Вас за новыми обменами!   С Уважением, Финансович!
    • В Турции хотят ввести налог в размере 0,03% на криптотранзакции   Правительство Турции готовится провести реформу бюджета и ввести новые налоги, в том числе налог на криптовалютные транзакции в размере 0,03%. По мнению экспертов, этот шаг позволит властям страны решить проблемы с дефицитом госбюджета, которые возникли после масштабного землетрясения 2023 года.   По данным Bloomberg, введение налога на транзакции в криптовалютной торговле может обеспечить «значительную непредвиденную прибыль в сложных экономических условиях».   Министерство рассматривает возможность введения налога на транзакции в размере 0,03% на торговлю криптовалютой, которая стала популярной среди розничных турецких инвесторов, стремящихся застраховаться от слабеющей лиры и безудержной инфляции. Согласно официальным прогнозам, этот шаг принесёт до 3,7 млрд лир в год.   Пока изменения в налоговый кодекс находятся на рассмотрении парламента страны. Ожидается, что из-за нововведений возникнут политические разногласия. Однако правящая партия президента Реджепа Тайипа Эрдогана, имеющая парламентское большинство, скорее всего, одобрит налог на криптотранзакции в размере 0,03%. Источник - https://ru.investing.com/news/cryptocurrency-news/article-2435670
    • Добрый день ,уважаемые пользователи ! 😄 Рабочий график Каждый день, с 10:00 до 22:00 МСК (UTC+3) 🏪 Постоянный онлайн ,быстрые и приятные операторы. 👑 Выгодный курсы . 🔐 Полная анонимность  Желаем Вам продуктивного вечера и хорошего настроения! С уважением, BBA  🔔 Напоминаем,что у нас действует акция. Оставь отзыв и получи 5$
×
×
  • Create New...