У кого хватило сил бросить курить?

[Elanta 63]

Всем здоровья! Я курила долго примерно по пачке в день, несколько раз бросала на пару лет, опять начинала..потом как то бросила в один день и вот уже 15 лет не курю.. Кто как бросал? Кому что помогло?Делитесь,а вдруг кому то поможет.

[Treys 63]

Боже я перепробовал всё,таблетки пластыри и до сих пор не могу бросить, советую всем на начинать это очень вредно и ты очень к этому привыкаешь. Посоветуйте крутой способ пожалуйста!

[Isetpwnz 93]

Не могу посоветовать способа, но мне в один день надоело курить, я докурив последние 2 сигареты бросил курить и вот уже полтора года нет желания 

[NsChestoR 27]

Злой червь сидит внутри и говорит,нет,даже требует: иди покури,сделай затяжку.Курю уже 16 лет,и внутренне понимаю что хватит,пора бы оставить эту затею,но до сих пор смолю.В обще к себе отношусь с поблажками,балую свою хотелку,может дело в этом.Нужно быть к себе строже,держать в руках,пересмотреть свой стиль жизни,тогда я уверен все получится.

[ClockWorkOrange 60]

Я первый раз действительно закурил в 19 лет,представляете?Я рос в семье где мне часто твердили,что курение это плохо.Но я был курильщиком кальяна лет с 17,но это не было зависимостью.Я ходил с приятелями курить кальян раз в неделю или две,просто расслабится,пообщаться.Но после переезда в столицу,мне хотелось где то зарабатывать,но физически работать я очень не хотел.А шарил я в кальянах мама не горюй.Устроился кальянным мастером,стал высококлассным мастером.Были очень даже хорошие деньги,я получал больше чем мой отец,хотя я просто курил и хорошо забивал.Может быть моя история не в тему,но в ней есть маленькая истина : Не начинайте употреблять никотин в любых его проявлениях.Сейчас я сижу на снюсе.Может кому то поможет,но это прекрасный заменитель сигарет,а главное БЮДЖЕТНЫЙ.Одной шайбы хватает на месяц и в свою очередь шайба стоит примерно 400 рублей,если не ошибаюсь в России так вообще 100-150 + нет запаха.Но повторюсь,лучше не начинать.

[Xyxlik 27]

Курю где то лет 9-10. Сколько попыток было бросить, уже не помню, но так и не бросил) Пробовал всякое и пластыри никотиновые эти бесполезные, и в специальные клиники ходил, результата ноль) Единственное что смог это уменьшить количество выкуренных сигарет в день. Раньше курил тяжелые сигареты по пачке в день, сейчас курю легкие и пачки хватает на 2 дня. В данный момент потихоньку перехожу на самокрутки, уже закупил табак. Разница огромная. После покупного табака, страшно представить чем забивают обычные сигареты)

Курение это плохо, желаю всем успешно бросить кто этого хочет! 

[LasVer35 54]

Мне очень помогли таблетки Табекс. С ними легко бросил курить. До этого пробывал всякие другие таблетки, пластыри и т.д. Но ничего не помогало)

[EgorDream 93]

Мне помогли электронные сигареты.Сначала у меня был простенький девайс,а потом уже перешёл на кое что по-мощнее.

Сейчас использую pod-системы.Они более компактные, а их эффективность намного лучше чем обычных электронных сигарет.

Есть одноразовая pod система hqd,ее стоимость 350₽ в среднем.Хватает на день,два.

[Kurilov_99913 75]

Короче, я бросал, и получалось вполне не плохо, способ расскажу далее. Беда заключается в том что когда проходит физическая зависимость, психологическая ещё долгое время остаётся в голове. Ну как это, на работе есть свободная минутка, и не закурить (ещё когда все остальные курят)?
Способ: Нужно отвлекать свой мозг, желательно это делать в отпуске, заходишь в игру в которую можешь играть хоть 12+ часов (у меня это была TW Rome 2). Главное что бы игра была интересной настолько, что лень даже пойти поесть. Есть так же моменты когда слишком накуриваешься, например после какого то праздника, лучший по-моему момент, что бы начать бросать!

[Andreyibra 29]

Да, попал в больницу, было не до этого) оказывается не так уж и зависим)

[krendel98 149]

Курил долгое время и не мог бросить. Пробовал разные способы, но ниче не помогало. Потом перешел на электронные сигареты. И постепенно стал курить меньше. До конца еще не бросил, но стало намного проще и стал реже курить. Всем советую

[kleine1979 109]

Мне помогла книга Аллена Карра "Легкий способ бросить курить". Не панацея, но ооочень многим и мне помогла бросить. Переосмысление идет всего процесса и даже в некоторой степени жизни. От курения отталкивает постепенно с прочтением очередной главы.

[ArtiNiakh 101]

для меня это больная тема... я курил 15 лет. потом получилось бросить эту привычку. но со временем пришел к тому, что опять закурил - сразу по сигоретке за кружкой кофе с утра. потом после плотного обеда, потом вечерком за бутылочкой пивка.... потом пачка в день и нет пути обратно.... жалею, что опять начал, а силы воли не хватает бросить второй раз

[Maks42 98]

Я бросал, несколько раз, первый раз меня хватило на месяц. Второй раз, при помощи таблеток, бросил и чуть больше года не курил. У друга на дне рождении, решил выкурить одну, думаю что от одной не чего не будет и тут понеслось. Я стал курить ещё больше чем курил до этого.

[adrenaal1ne 0]

Бросил курить после пользовния Minifit это электронная сигарета.

Парл солевой никотин, он быстрее выводиться из организма и нет такой ломки вовремя полного отказа  как после обычных сигарет.

[MegaBoyShow 146]

On 05.10.2020 at 00:25, Elanta said:

Всем здоровья! Я курила долго примерно по пачке в день, несколько раз бросала на пару лет, опять начинала..потом как то бросила в один день и вот уже 15 лет не курю.. Кто как бросал? Кому что помогло?Делитесь,а вдруг кому то поможет.

Друзья всем советую бросать это бессмысленное дело так как ничего позитивного в этом нет. Я курил по малолетке(хотя мне сейчас 21) ещё в колледже, в то время занимался спортом, конечно вещи несовместимые так как постоянно не хватает выносливости. Но в один момент я заболел и меня начало болеть в левом лёгком, такая острая непонятная боль при вдохе. Поехал в больницу сказали -Пневмония. Лечили 10 дней, выкинул кучу денег, так и не помогло и решили отвезти меня в Туб Диспансер, сдать анализ слюны на наличие этой самой болезни, и как вы уже поняли она подтвердилась, но курить я уже перестал когда попал в больницу с типа "пневмонией, а оказалась открытая форма туберкулёза, небольшим отверстием в лёгком которое со временем пришлось вырезать. Меня ограничило это во всех начинаниях впринципе, плюс к этому иногда побаливает в этой области где Шрам на пол спины. А теперь те люди которые курят задайте себе вопрос " - стоят ли сигареты всего этого?" Помимо того что вы выкидываете в день относительно не маленькие деньги на это, плюс к тому оно вредит сильно вашему здоровью, а отмазки типа они меня успокаивают вы придумали сами, извините. Думаю этот пост кому то будет полезным.  Спасибо)

[Yxxxxt 13]

У меня есть силы не начинать это делать. Самое глупое на что может повестись человек. 

[EgorDream 93]

Привет!Поделюсь своим опытом как я бросил курить.Начал курить с 15,а уже с 16 купил по пачке в день.Это все продолжалось до 18 лет.Решил перейти на электронку,т.к это было популярно в то время.Но мне тема с электронками не зашла.Потом перешёл с обычных электронок,на pod системы,и как результат:теперь я полностью отказался от курения и использую pod систему

[Aser152 153]

Курил несколько лет, бросал 2 раза )

Это если по настоящему бросал, а так попыток было множество, но из них удачных всего 2. После первой держался 2,5 года и снова закурил, после 2-й так и не начал, хотя бросать уже было значительно труднее. Помог мне мой собственный способ. Каждое утро я с каждым днем старался браться за сигареты позднее и позднее. Сначала в 7 часов, потом в 8, 9, 10... Когда с момента пробуждения до 10 часов не куришь, дальше уже легче. В 10 покурил, а в следующий раз, с помощью силы воли и какой-то матери, старался также как можно позже - в 12, 14 и т.д. И когда я вошел в этот режим, у меня получалось выкурить по 5-6 сигарет в день. И стал замечать, что сигареты уже полностью не выкуриваются, ожидаемого ощущения от курения уже не получаешь... Так постепенно снизил дозу до 2-3 сигарет в день. Это было долго - месяца 2. И в какой-то день я понял, что могу отказаться полностью, что и сделал. Осталось в початой пачке 12-14 штук. И так уже много лет я не курю и не тянет. Всем здоровья!

[dimakrphn 168]

Лучше не начинать, только если все вокруг курят можно поддаться пагубной привычке. Плохой курильщик - это перевод сигарет на ветер, отдай пачку другу он с ней справиться лучше тебя

[Sdcm2342 86]

Эта битва длится уже очень много лет) последняя попытка была 3 месяца назад, пробовал табекс. Довел себя до того, что на работе не курил вообще, пока домой не приду. Снова проиграл( не курите, люди, это ужасная зависимость

[wild_skier 112]

Да я бросил курить но с помощью спрея никоретто  когда хочется закурить брызгаешь в рот и тяга пропадает потом курить хочется все меньше и меньше так и бросил.

[Peeetro 570]

On 05.10.2020 at 05:25, Elanta said:

Всем здоровья! Я курила долго примерно по пачке в день, несколько раз бросала на пару лет, опять начинала..потом как то бросила в один день и вот уже 15 лет не курю.. Кто как бросал? Кому что помогло?Делитесь,а вдруг кому то поможет.

Круто, что бросили! Все сидит в нашей голове. Я долго не признавался себе - зачем я курю? Потом оказалось банальное - подростком хотелось казаться круче. Но время то идёт, уехал я учиться в другой город, стал зарабатывать и курил уже дорогие сигары, но тут я задумался о своём успехе и достижениях в жизни. Я понял, что могу добиться большего, начал читать литературу. Наткнулся на интересную статистику: большинство богатых людей ведут здоровый образ жизни, а спорт развивает силу духа. Так я не только бросил курить (сложно с тренировками совмещать), тело свое в порядок привел, но и мозги начали мыслить в другом направлении. Перестал просиживать бестолку заработанные деньги. Теперь это пройденный для меня этап😉 И вам здоровья и больших целей в жизни!

Edited October 8, 2020 by Peeetro

[Ruslaneeee 1149]

я курю с лет 7-8 мне уже 31 бросал раз 15 не курил то 5 дней то неделю то 10 дней самое большое когда я бросал и не курил это 8 месяцев.. первое время вообще курить охота а потом когда проходит месяц уже все даже не тянет.. что бы бросить это надо самого себя заставить бросить. а так не чего не помогает не таблетки всякие никотиновые не пластыри все это бред 

[Vivaldi1211 869]

Самое главное - заменить слово "бросил" на "перестал", процесс пойдет легче