Периодическое голодание - за и против. - Page 7 - Оффтопик - CryptoTalk.Org Jump to content
A7373

Периодическое голодание - за и против.

Recommended Posts

Я совсем недавно подумал что от безделья стал слишком часто посещать кухню, решил с этим бороться и скачал приложение с таймерами голодания. Ну скажу что реально классная тема, я себе выбирал  режим что ем с 12:00 до 20:00, остальные же 16 часов голодаю, сначала первые три дня было просто очень тяжело, я постоянно заходил на кухню, вспоминал что голодаю в это время, разворачивался и уходил. Энергии когда ты  немного голоден всегда больше чем когда ты вдоволь сытый. Но сейчас я это забросил, потому что вышел на работу и так часто перестал есть.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Лично я - за ! Периодическое голодание , в особенности 8/16 очень хорошо влияет на организм. Самое главное - это вывод токсинов из организма. Так же этот способ подходит и новичкам. Но если сложно, стоит начать с 10/14.

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 17:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Я бы рекомендовал вам провериться. Недавно с таким столкнулся, на фоне влюбленности кроме воды практически ничего не употреблял. За 2 недели 10 кг, сбросил! Как бы то не было, это большой стресс для организма, здоровье важнее всего! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Тут сомнительный вопрос так как у всех организм разный и некоторые не могут без еды и 4 часа продержаться. Моё мнение

Я ЗА

Share this post


Link to post
Share on other sites

Я проходил через голодание, положительного ничего не увидел, кроме того что сдулся и нет не только живот, стала мучать изжога. Мое мнение таково, что организм нельзя без пищи, если хочется снизить нагрузку на организм или похудеть, то стоит, лучше уменьшить количество принимаемой пищи, не сокращая частоту ее приема, а в некоторых случаях и увеличить частоту.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Периодическое голодание полезно для организма. Но нужно следить за этим, и в строгом порядке не переусердствовать. Наш организм должен получать энергию, и первым источником является вода, которая, как мы знаем, выводится организмом через дыхание, пот, поры, и почки, поэтому без воды нельзя, а вот поголодать советую, но понемногу, много энергии организм тратит на ее переваривание, поэтому ешьте правильную еду, иногда голодание и пейте 2.5 литра воды в день.

Share this post


Link to post
Share on other sites

ПГ - это мой любимый стиль питания, организм просто кайфует на нём. Польза уже давно доказана, даже говорить об этом нечего. Плюсы: так как ем я обычно один-два раза в день - меньше тратишь времени на еду, приготовление и мысли о ней; намного больше энергии в течении дня; сон становится лучше и пищеварение; вкусы к еде меняются - меньше тянет на вредное, а полезная цельная еда кажется вкуснее. Из минусов только то, что окружающие пытаются заставить поесть лишний раз.

Share this post


Link to post
Share on other sites

сталкивался с подобной темой на первом курсе, не самые приятные ощущения за исключением того, когда в принципе не чувствуешь чувство голода. ходят слухи, что при таком питании человек наиболее подвержен набору лишнего веса, но у меня такого не было

Share this post


Link to post
Share on other sites

Если вы чувствуете себя хорошо после каких либо действий, или бездействий - то почему бы и нет
В случае про голодание мы говорим про сложную систему ЖКТ, и было бы хорошо свое отличное эмоциональное состояние подтверждать такими же отличными результатами анализов
Имею ввиду просто проходите "техосмотр" желудка иногда, чтобы была уверенность что все хорошо
Некоторые болячки в организме могут дать о себе знать лет через 10-20, а например язва желудка в 40 лет - это гораздо хуже чем язва желудка в 20
Просто не стоит об этом забывать

Share this post


Link to post
Share on other sites

Хз, я не могу 20 часов не есть, все мысли переходян на еду, т.к живот просто начинает болеть и заниматься чем то не особо приятно. И да я не жирный, я даже дрищ скорее.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Голодать это хорошо. Человек от природы травоед. Лучше питаться травой, чем мясом

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 07.10.2020 at 13:52, kakjeyaxopow said:

Я никогда не занимался таким. Для прилива энергии не обязательно не есть по 16-20 часов. Можно найти и другие способы. А длительное голодание может вызвать ряд болезней, так что лучше отказаться от этого.

Раз не занимались, то откуда про болезни знаете? На самом деле лишь испытав на себе можно,что либо утверждать в данном вопросе. Правильное, и только Правильное голодание даст хороший результат, а это предварительная очистка организма и переосмысление многих моментов касающихся пищи и ее качества и употребления.


Любой труд должен быть вознагражден, особенно если он принес пользу💗

Share this post


Link to post
Share on other sites

Это такая опасная штука, но это дело твоё , читать нравоучения не буду . Если тебе это в кайф , почему нет. Лично я , когда такое время без еды , мучает головокружение и слабость. 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Думаю не стоит заниматься голоданием и подобными вещами, начитавшись пабликов. Действительно, научно подтверждено, что периодическое голодание может оказывать положительный эффект на здоровье человека. НО стоит понимать, что для практики нужно владеть знаниями в данной сфере на хорошем уровне, дабы не навредить своему организму

Share this post


Link to post
Share on other sites
On 28.10.2019 at 15:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Это не прилив сил а истощение, так как ты судиш по своему состоянию, после приёма пищи, организму нужна энергия сто бы переварить пищу, а от куда ей взят я если ты почти сутки голодал. Отсюда и истощение и упадок сил после приёма пищи. 

  • +5 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Уф, я в своей жизни наигрался с питанием)) три года веганом был)) интересовался всей этой темой, а потом как-то отпустило. Но вот голодание - хорошая штука) иногда порой устроишь себе веселье с кучей вкусностей, а потом перевернуться не можешь на живот)) вот после таких дней, можно и поголодать денёк-другой. А так, были у меня и недельные голодания на воде. Прикольная штука, учит ценить еду, вес можно подсбросить, и чистка хорошая))

  • +5 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

в октябре 2020 закончились  клинические испытания этого метода, было как всегда две группы людей и все похудели примерно одинаково. только первые испытывали  голод,  а вторые не голодали и похудели от чувства гордости  за то, что их взяли в проект. вот такой психологический эффект.

Share this post


Link to post
Share on other sites

 

On 28.10.2019 at 17:53, A7373 said:

Давно уже заметил что когда я питаюсь по принцыпу периодического голодания, (минимум 16 часов без пищи а иногда и все 20 часов) пока я не покушаю - чувствую огромный прилив сил, отличное самочувствие и море энергии.

Есть у кого подобный опыт использования такого принципа питания?

Пробовал прилив сил есть, но вызывает много затруднений для здоровья. У меня например появляется запах из за рта и желудок перестает нормально работать после данный практики.

  • +5 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Голодаю 1 раз в неделю полный день и также применяю 16 на 8. Но уже по привычке сохраняю периоды голода, помогает чувствовать себе более мотивированным и происходит выделение гормона роста 

Share this post


Link to post
Share on other sites

это каждому человеку нужно индивидуально узнавать у врача, кому то это не принесет вреда а у кого то могут начаться осложнения, в любом случае сначало на консультацию врача

  • +5 1

 

Биржа Бинанс, переходите по моей ссылке и получите кешбек 10% плюс еще много всяких плюшек включая розыгрыш 800000 рублей

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

У моего отца (с его точки зрения) уже несколько лет лишний вес. Какие диеты он только не испробовал, сплошные эксперименты. Но вот с этим периодическим голоданием мне запомнилось больше всего + от него действительно был виден эффект, но это скорее из-за воды, которая обычно застаивалась в организме и вызывала отечность, а в данном случае ей некогда было задерживаться. Если хотите ускорить метаболизм - то раз в полгода пару недель можно посидеть на таком режиме питания. Очень помогает.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Бывают моменты, что забрасываю спорт и сильно заплываю, и только с голоданием, а потом в ограничении себя в еде, пускай и не полном (постепенно начинаешь добавлять в свой рацион больше еды) у меня получается не плохо сбросить вес потом, естественно с физическими нагрузками в зале. Причем за месяц-два могу сбросить так кг 10-15, которые потом не набираются очень долго если придерживаться хотя бы не строгого правильного питания и физ нагрузок.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Вообще не понимаю людей, которые голодают. Я то и сам не любитель плотно кушать, так как мой рацион это обед чашка кофе с булочкой, ужин как обед без первого, а на сон грядущий пью кофе с булочкой. Но так чтобы сильно думать о своем рационе никогда.


Зарегистрироваться на бирже OkCoin прямо сейчас!!! Жми!

Сделай депозит 100$, заключи сделок на сумму 100$ в течении 180 дней и получишь бонус 10$.

Акция! 24$ только до 28 февраля все подробности в теме на форуме по ссылке.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Периодическое голодание полезная штука , но к нему надо подходить с умом , особенно если оно будет длительное , плавно входить и плавно выходить ,не забывать много пить и стараться избегать физических нагрузок.

  • +1 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Join the conversation

You can post now and register later. If you have an account, sign in now to post with your account.

Guest
Reply to this topic...

×   Pasted as rich text.   Paste as plain text instead

  Only 75 emoji are allowed.

×   Your link has been automatically embedded.   Display as a link instead

×   Your previous content has been restored.   Clear editor

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Recently Browsing   0 members

    No registered users viewing this page.

  • Topics

  • Сообщения

    • Криптовалюта BNB (Binance Coin) была создана компанией Binance - одной из крупнейших криптовалютных бирж в мире. BNB выпущена на базе блокчейна Ethereum и предназначена для оплаты комиссий на бирже Binance, а также для участия в различных проектах и мероприятиях, проводимых платформой.   Основным преимуществом криптовалюты BNB является возможность получения скидок на торговые комиссии при их оплате с использованием BNB. Это делает BNB очень привлекательным для трейдеров, которые регулярно совершают операции на бирже Binance.   Кроме того, BNB также широко используется для участия в ICO и IEO проектах, проводимых на платформе Binance Launchpad. Держатели BNB имеют возможность участвовать в продажах токенов проектов на выгодных условиях.   x-capital.expert предоставляет возможность быстрого и удобного обмена BNB на другие криптовалюты или фиатные деньги. Пользователи могут обменивать BNB на любую другую доступную валюту или криптовалюту без лишних сложностей.
    • В Гонконге официально стартовали первые спотовые Bitcoin ETF и Ethereum ETF — сразу 6 ETF на крипту появились на Гонконгской фондовой бирже.  Многие аналитики ожидают, что торги ETF в Гонконге в первый день привлекут до $300 млн и побьют рекорд первого дня в США ($125 млн). Гонконг одобрил все спотовые ETF на Bitcoin и Ethereum — теперь пользователи смогут инвестировать в эти продукты через традиционные финансовые инструменты.   Matrixport сообщают, что запуск спотовых ETF в Гонконге может простимулировать дополнительный спрос на BTC в $25 млрд.
    • Актуальные курсы на 2.05   🇵🇱 ВАРШАВА 🇵🇱   Покупаем Ваш Tether (USDT).   💸Доплатим Вам 1,3 % за $. / 1.1 % за €. 🏦Выдадим наличный $, €, PLN. 🏢Центр, свой офис, личная встреча, без предоплат. ♻️Денежные переводы по всему миру! 🌍 💰Работаем с любыми объёмами.     За деталями - пишите Менеджеру 🧑‍💻👉  @PLsmartgroupp
    • В новом отчёте VanEck отмечается, что в настоящее время в различных ETF, странах, государственных и частных компаниях, которые приобрели популярную криптовалюту, имеется в общей сложности около $175 млрд в биткоинах.           «Интерес к биткоину среди институциональных инвесторов увеличился. Хедж-фонды, фирмы по управлению активами и целевые фонды всё чаще признают потенциал биткоина как средства сбережения, – добавили в организации.»           В среду общая рыночная капитализация биткоина составляла около $1,1 трлн при колебаниях цены в диапазонах $56000-58000. Биткоин хранится в разных организациях.  Компания VanEck также выпустила спотовый биржевой фонд на основе биткоина, торги которым начались в январе. По данным The Block Data Dashboard, фонд управляет активами на сумму $600 млн.           «Сейчас, более чем когда-либо, торговцы и предприятия принимают биткоины в качестве формы оплаты, и инфраструктура построена так, чтобы сделать их более удобными для обычного человека, — подчеркнули в VanEck.»
    • Solana ( SOL ) набрала бычий импульс, поскольку сеть Zeus планирует соединить ее с блокчейном Биткойн. За последние 24 часа SOL выросла на 4% и на момент написания торгуется на уровне $129,9. Рыночная капитализация актива превысила отметку в 58 миллиардов долларов при ежедневном объеме поездов в 4,1 миллиарда долларов.   Цена SOL, ставка финансирования Binance, открытый интерес и RSI — 2 мая | Источник: Сантимент По данным Santiment, общий открытый интерес к SOL последовательно снижался на протяжении последних 10 дней — с $1,63 млрд на 22 апреля до $1,35 млрд на отчетный момент. Снижение открытого интереса потенциально может указывать на меньшую волатильность цен и ликвидацию.   Более того, данные платформы анализа рынка показывают, что соотношение длинных и коротких торговых позиций на Binance сократилось вдвое с 29 апреля, поскольку цена SOL продолжила нисходящее движение. Это показывает, что все больше торговых контрактов делают ставку на повышение цен. Согласно Santiment, индекс относительной силы SOL (RSI) вырос с 43 до 50 за последние 24 часа. Индикатор предполагает, что актив не является ни недооцененным, ни переоцененным в этой ценовой точке из-за медвежьих рыночных условий. Чтобы SOL оставался в бычьей зоне, его RSI должен оставаться ниже отметки 50. RSI выше 50 также может указывать на более высокую волатильность цен и даже на манипуляции с китами. Оптимистичные настроения в отношении SOL возникли после того, как Zeus Network объявила, что потенциально может сделать Solana «решением уровня 2 для всех блокчейнов» с ZPL (программной библиотекой Zeus) и активами, работающими на так называемом уровне связи без разрешений.   Проще говоря, согласно объявлению, пользователи могут конвертировать такие активы, как BTC, в ZPL-актив, например zBTC, и получить доступ к экосистеме Solana.
    • 02.05.2024 Тарифы Kingex 👑   Покупка криптовалюты / Buying cryptocurrency:   BTC/ETH  +1.8% (Мы доплачиваем) USDT  +1.8% (Мы доплачиваем)   ^^SALE^^ от 50k    + 2%    Продажа криптовалюты / Selling cryptocurrency:   BTC/ETH  +3.9%  USDT   +3.9%    Оператор: @Kingex Сайт: Kingex.io Курс на протяжении дня может меняться! ------------------------ Будьте ОСТОРОЖНЫ, появились фейки! Наш телеграм: @Kingex
    • Choosing Your Crypto Wallet: Hardware vs. Software 🛡️💡 Stepping into the crypto world? 🌐 The first crucial step is selecting the right wallet. But between hardware and software wallets, which one suits you best? 🔑 Hardware Wallets: The Fort Knox of crypto storage. Ideal for those prioritizing top-notch security for their digital assets. Pros include offline storage, making them nearly hack-proof. Cons? They can be pricey and less accessible for quick transactions. 💻 Software Wallets: Your on-the-go crypto hub. Perfect for daily use with easy access and user-friendly interfaces. Pros are cost-efficiency and convenience, with the trade-off being a higher risk if your device is compromised. 🌟 Why Quppy? Whether you lean towards the security of hardware wallets or the accessibility of software ones, Quppy bridges the gap, offering a secure, versatile platform for managing your digital currencies effortlessly. The choice depends on your needs: security vs. convenience. Why not get the best of both worlds with Quppy? Dive deeper into your ideal wallet solution ➡️ quppy.com
    • Не переходить по ссылкам, не скачивать сомнительные файлы и т.д. Так можно снизить риск кражи паролей.
    • Прокуратура США изучает финансовые операции «Блока Джека Дорси». NBC News сообщила , что федеральные прокуроры говорили с бывшим сотрудником о предполагаемых широкомасштабных нарушениях нормативных требований в Square и Cash App, двух основных подразделениях компании. Прокуроры хотят определить, не удалось ли компании собрать достаточно информации о клиентах для оценки рисков, обрабатывала ли Square транзакции с участием стран, подвергшихся экономическим санкциям, и обрабатывал ли Block транзакции криптовалюты для террористических групп.   Некоторые сделки, которые интересовали прокуроров, касались таких стран, находящихся под санкциями, как Куба , Иран , Россия и Венесуэла, и произошли совсем недавно. Представитель Block заявил, что компания имеет ответственную и обширную программу соответствия и регулярно адаптирует свою практику для реагирования на возникающие угрозы и меняющуюся среду нормативных санкций. В конце февраля Block , ранее известная как Square, отчиталась о продажах биткойнов ( BTC ) за четвёртый квартал 2021 года на $1,92 млрд. Показатель превысил результаты третьего квартала, но не достиг результатов второго квартала. В четвертом квартале прошлого года через приложение Block Cash было продано BTC на сумму 1,92 миллиарда долларов, а прибыль составила 46 миллионов долларов. Дорси также является сторонником BTC, полагая, что Биткойн также приведет к избытку энергии во всем мире.
    • Trust Wallet и сейчас пользуется популярностью и не только для получения кошельков. Со временем появляются новые возможности, в том числе и для заработка.
×
×
  • Create New...